Über Idealgewicht

Pflege ein ideales Körpergewicht signifikant das Risiko von einer Reihe von schweren Krankheiten und Leiden zu verringern. Diese umfassen, sind aber nicht auf , Herzerkrankungen , Diabetes , Depression, Bluthochdruck und Muskeln /Skelett-Erkrankungen beschränkt. Bestimmen Idealgewicht

Wenn Sie eine moderne Idealgewicht Diagramm mit einem, der in den 1950er Jahren geschrieben wurde, zu vergleichen wäre , können Sie einige signifikante Unterschiede sehen würde. Sie werden bemerken, dass die modernen Körpergewicht Anforderungen sind etwas höher. Das ist, weil viele Menschen jetzt in Krafttrainingsprogrammen beteiligt . Da diese Programm kann die Knochendichte zu erhöhen , und da Muskeln schwerer sind als Fett, könnte eine Person geeignet ist mehr als eine Person ungeeignet gleicher Höhe gegen Körperfett zu wiegen.
Körpergewicht

In vielen Fällen sind die Ergebnisse einer Körperfett -Test wichtiger als das Körpergewicht Diagramm. Diese können durch das Eintauchen des Körpers in Wasser oder mit Hilfe eines Haut Kaliber durchgeführt werden.
Berechnung Idealgewicht

Ihr Idealgewicht errechnet sich ein Kombination von Faktoren . Dazu gehören Ihre Größe, Geschlecht und Körperrahmen . Es gibt eine Reihe von Körpergewicht Charts online, dass Sie diese Informationen eingegeben , Sie bestimmen, Idealgewicht ( siehe Ressourcen).
Idealgewicht Body-Mass- Index vs

der Body-Mass -Index -Chart , auch als BMI bekannt ist, zeigt einen Zahlenwert von Ihr Gewicht im Verhältnis zur Körpergröße ; 18,5 bis 24,9 gelten als gesund ( siehe Ressourcen).
Hüfte, Taille-Verhältnis Charts

Ideal Körpergewicht ist nicht nur , wie viel Fett Sie haben bestimmt. Die Lage des Körpers, Fett hat einen signifikanten Einfluss auf Ihre Gesundheit ( siehe Ressourcen).
Birnenförmige Bodies

Birnenförmiger Körper haben breitere Hüften und Gesäß. Wenn sie Gewicht zu verlieren, verlieren sie in der Regel , sie aus ihren Oberkörper. Diese Körperform wird nicht mit jeder Art von Krankheit oder Bedingung.
Apfelförmigen Körper

Apple- förmigen Körper Fett um den Bauch ansammelt. Diese Körper-Typ ist mit Diabetes und Herzkrankheiten .