Ihren BMI berechnen: Ein einfacher Leitfaden mit Kilogramm

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Wiegen Sie sich auf der Waage und notieren Sie das Ergebnis.

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Messen Sie Ihre Körpergröße, indem Sie barfuß gegen eine Wand mit einer Größentabelle stehen, oder machen Sie einen Markierung an der Wand an dem Punkt, an dem Ihr Scheitel erreicht. Notieren Sie Ihre Körpergröße in Metern.

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Berechnen Sie Ihren BMI mit der folgenden Formel: Ihr Gewicht in Kilogramm geteilt durch das Quadrat Ihrer Körpergröße in Metern. Zum Beispiel, wenn eine Frau 70 Kilogramm wog und 1,65 Meter maß, wäre die Formel 70 geteilt durch (1,65 multipliziert mit 1,65), was 70 geteilt durch 2,72 ergibt, was bei 25,8 liegt.