HCG-Diät & Wunder-Nudeln: Ein umfassender Leitfaden

Die HCG-Diät ist eine unglaublich strenge Diät, die ein Limit von 500 Kalorien pro Tag einhält. Die bei dieser Diät erlaubten Lebensmittel sind natürlich ziemlich begrenzt. Aufgrund der begrenzten erlaubten Lebensmittel und Kalorien kann es eine schwierige Diät sein, einzuhalten. Die Wunder-Nudel ist eine Nudel, die angeblich null Kalorien und Fett pro Portion hat. Die Verwendung dieser Nudel bei der HCG-Diät kann diese Diät viel einfacher machen.

Frühstück

Das Frühstück bei der HCG-Diät ist äußerst simpel. Tee oder Kaffee ohne Zucker ist im Allgemeinen alles, was erlaubt ist. Wasser sollte ebenfalls in großen Mengen getrunken werden. Milch ist bei dieser Diät auf einen Esslöffel pro Tag begrenzt, während Saccharin oder Stevia für Ihren Kaffee zum Geschmack verwendet werden können. Mit der Wunder-Nudel können Sie jedoch morgens ein Frühstück mit Nudeln haben. Verwenden Sie keine Butter oder Käse zum Geschmack, da dies die strengen HCG-Diät-Richtlinien verletzen würde. Sie möchten morgens vielleicht auch auf Nudeln verzichten, wenn Nudeln so früh nicht Ihrem Geschmack entsprechen.

Mittagessen

Mittag- und Abendessen haben vier verschiedene Kategorien. Sie dürfen 100 Gramm Kalb, Rindfleisch, Hähnchenbrust, weißen Fisch, Hummer, Krabbe oder Garnele mit entferntem Fett essen. Wiegen Sie Ihr Fleisch roh. Kochen oder grillen Sie es. Sie können keinen Lachs, Aal, Thunfisch, Hering oder getrockneten Fisch essen. Eingemachter Fisch ist ebenfalls nicht erlaubt. Sie können eine Art Gemüse haben: Spinat, Mangold, Chicorée, Rote-Bete-Blätter, Salat, Tomaten, Sellerie, Fenchel, Zwiebeln, rote Radieschen, Gurken, Spargel oder Kohl. Brotsticks sind erlaubt, ebenso wie Melba-Toast, aber nur einer. Sie können nur einen Apfel und eine Orange, eine Handvoll Erdbeeren und eine halbe Grapefruit haben.
Ein Mittagessen, das all diese Lebensmittel integriert, kann mit Wunder-Nudeln aufgewertet werden. Zum Beispiel kochen Sie einige Wunder-Nudeln, während Sie ein Stück Hähnchenbrust grillen. Kochen Sie auch etwas Spargel. Schneiden Sie Ihre Hähnchenbrust in kleine Stücke und streuen Sie sie in Ihre Wunder-Nudeln. Belegen Sie es mit Ihrem Gemüse. Fügen Sie Ihr Gemüse hinzu und streuen Sie etwas Knoblauch oben drauf zum Geschmack. Backen Sie ein Stück Brotstick zum Dippen in Ihr Hauptgericht. Essen Sie einen Apfel als leckeren Obstsnack. Die bei dieser Diät erlaubten Gewürze sind auf Salz, Pfeffer, Essig, Zitronensaft, Senfpulver, Knoblauch, süßes Basilikum, Petersilie, Thymian und Majoran beschränkt. Keine Butter oder Salatdressings können verwendet werden.

Abendessen

Das Abendessen hat dieselben vier erlaubten Artikel wie das Mittagessen. Überschreiten Sie niemals die vier erlaubten Artikel pro Mahlzeit. Das Abendessen kann eine großartige Zeit sein, um Ihre Ernährung zu diversifizieren. Kochen Sie 100 Gramm weißen Fisch und entfernen Sie sorgfältig jedes Fett. Würzen Sie etwas Salat mit Zitronensaft. Toasten Sie ein Stück Melba-Toast und würzen Sie es mit einem der erlaubten Gewürze. Kochen Sie Ihre Wunder-Nudeln und würzen Sie sie mit etwas süßem Basilikum. Halten Sie Ihre Nudeln und Ihren Fisch getrennt, aber würzen Sie Ihren Fisch ebenfalls mit etwas süßem Basilikum. Essen Sie nach dem Essen eine halbe Grapefruit als Dessert.
Diese Vorschläge sind nur einige der möglichen Möglichkeiten, Wunder-Nudeln bei der HCG-Diät zu verwenden. Sie sind lediglich als Richtlinie gedacht, und Sie können Ihre Mahlzeitenauswahl so variieren, wie Sie möchten, innerhalb der strengen Richtlinien der HCG-Diät. Das Wichtigste ist, das Essen zu genießen, das Sie essen.