BMI bei Kindern verstehen: Ein umfassender Leitfaden

Der Body-Mass-Index einer Person, ein Maß, das Größe und Gewicht vergleicht, ist eine Möglichkeit, festzustellen, ob er ein gesundes Gewicht hat. Bei Kindern sollte BMI jedoch nicht der einzige Faktor sein, um festzustellen, ob Ihr Kind ein gesundes Gewicht hat. Sein BMI-Prozentil muss ebenfalls berechnet werden, um ein genaueres Bild zu erhalten.

Alter und Geschlecht

• Die Formel zur Berechnung des BMI bei Kindern und Jugendlichen gilt für die Altersgruppe 2 bis 19. Es gibt auch zwei unterschiedliche BMI-Tabellen, eine für Jungen und eine für Mädchen, mit denen Sie bestimmen können, in welchem BMI-Prozentil Ihr Kind für ihre Altersgruppe liegt.

Messung

• Um den BMI zu berechnen, messen Sie die Körpergröße und das Gewicht Ihres Kindes und geben Sie diese Zahlen in die folgende Formel ein:

  BMI = [Gewicht / (Körpergröße × Körpergröße)] × 703

BMI-Tabelle

• Nachdem Sie den BMI Ihres Kindes berechnet haben, vergleichen Sie diese Zahl mit dem Alter Ihres Kindes in der richtigen BMI-Prozentil-Tabelle für ihr Geschlecht.

Ergebnisse

• Ein ideales Prozentil für den BMI Ihres Kindes liegt zwischen dem 5. und 85. Prozentil. Ein Kind gilt als untergewichtig, wenn es unter dem 5. Prozentil liegt. Kinder, die im 85. bis 95. Prozentil liegen, sind gefährdet, in Zukunft übergewichtig zu werden. Ein Kind gilt als übergewichtig, wenn es über dem 95. Prozentil liegt.

Andere Werkzeuge

• BMI sollte nicht das einzige Werkzeug sein, das Sie verwenden, um festzustellen, in welcher Gewichtsspanne sich Ihr Kind befindet. Sie sollten den Kinderarzt Ihres Kindes konsultieren, um weitere Möglichkeiten zur Berechnung ihres Gewichts und ihrer allgemeinen Gesundheit zu erfahren.