Wie Sie Ihre Corporal Massen Berechnen

Corporal Masse oder Body-Mass- Index (BMI) ist ein Klassifikationssystem verwendet werden, um festzustellen, ob jemand in einem gesunden Gewichtsbereich . Bei der Betrachtung Ihrer Gesundheit, BMI Berechnung ist genauer als einfach sich zu wiegen , denn es berücksichtigt Höhe . Offensichtlich wiegt eine gesunde zierliche Person deutlich weniger als ein großer Mensch mit einer ähnlichen Körperform. BMI hat eine Einschränkung jedoch, es nicht Muskel berücksichtigen und , da Muskeln schwerer sind als Fett, kann eine sehr muskulöse Person fälschlicherweise als übergewichtig einzustufen . BMI = kg /m ^ 2 . Was Sie brauchen
Maßstab
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sich wiegen und notieren Sie Ihr Gewicht in Pfund . Multiplizieren Sie diese Zahl mit 0,45 , um es in Kilogramm umzuwandeln.
2

Messen Sie Ihre Körpergröße in cm . Multiplizieren Sie diese Zahl von 0,025 bis es in Meter umzurechnen , dann ist das Ergebnis quadrieren .
3

Ihr Gewicht in Kilogramm in Metern zum Quadrat Teilen von Ihrer Höhe , um Ihren BMI zu erhalten. Ein BMI unter 20 Untergewicht, 20 bis 24,9 ist Normalgewicht , 25 bis 29,9 ist übergewichtig , 30 bis 40 ist mäßig übergewichtig und über 40 ist stark übergewichtig .