Die Ursachen von Hunger verstehen: 4 Schlüsselmotivationen

Die Motivationen zum Essen hängen mit Faktoren aus verschiedenen Bereichen zusammen. Dies sind Faktoren, die mit biologischen Gründen, psychologischen Gründen und sogar Gründen aufgrund gesellschaftlicher Probleme zusammenhängen, laut dem Flathead Valley Community College. Die meisten Menschen glauben, dass Hungergefühle durch den Magen verursacht werden, aber in Wirklichkeit kommen die Motive, die mit Hunger verbunden sind, von psychologischen und physiologischen Ursachen.

Biologische Motive

Eines der vier Motive, die mit Hunger verbunden sind, ist biologisch, sagt das Flathead Valley Community College. Magensignale (wie Ihr Magen knurrt, wenn Sie Hungergefühle haben) und orale Stimulation (wie wenn Sie etwas Köstliches schmecken) stellen beide biologische Motive für Hunger dar. CCK ist ein Hormon, das für Cholezystokinin steht, das sich wie ein Neurotransmitter verhält, der ein Signal an die Rezeptorstellen in Ihrem Hypothalamus sendet. Diese Rezeptorstellen stehen sowohl mit Hunger als auch mit Essen in Verbindung und erklären, warum Sie plötzlich Hunger verspüren.

Theorien des Hungers

Die Motivation für Hunger wurde auch durch bestimmte Theorien erklärt, berichtet das Flathead Valley Community College. Zum Beispiel: Die glukostatische Theorie des Hungers, die von der Ernährungswissenschaftlerin Jean Mayer vorgeschlagen wurde, behauptet, dass Hunger durch den Glukosestoffwechsel in den Zellen verursacht wird, der unter bestimmte Werte fällt, und die Menschen zum Essen anregt. Eine andere Theorie, die Lipostatische Theorie von Gordon C. Kennedy, schlägt vor, dass Hunger durch die Speicherung von Körperfett in Ihrem Körper reguliert wird. Bei einigen Personen führt diese Speicherung von Körperfett dazu, dass sie überessen und Fettleibigkeit entwickeln.

Psychologische Motive

Das psychologische Motiv hinter Hunger kann mit drei Dingen zusammenhängen: Sicherheit, Schutz und sogar unbewusste Wünsche und Begierden. Es ist möglich, dass Essen sogar eine Möglichkeit ist, ein psychisches und unbewusstes Bedürfnis zu kompensieren, behauptet das Flathead Valley Community College. Eine Möglichkeit, dies zu verstehen, ist die Analyse einer Person, die überisst. Sie könnte zu viel essen, um sich entweder von ihrer Umgebung abzuschirmen oder weniger attraktiv zu werden, um dem Vermeiden von Menschen erfolgreich zu sein.

Essstörung

Selbst eine Essstörung kann ein Motiv sein, das mit Hunger zusammenhängt, weist das Flathead Valley Community College hin. Zum Beispiel: Die Essstörung Bulimie nervosa zeigt sich, wenn Sie große Mengen kalorienreicher Nahrung essen, die Sie dann durch Erbrechen oder die Verwendung von Abführmitteln, um Stuhlgänge zu haben, aus Ihrem Körper entfernen. Manchmal nimmt eine Person, die an Bulimie nervosa leidet, in kurzer Zeit bis zu 50.000 Kalorien zu sich. Die Ursachen dieser Motivation zum Essen sind kultureller und sozialer Natur sowie mögliche genetische Faktoren.