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Welche Lebensmittel sind die besten Ionenquellen?

Früchte:

* Orangen

* Grapefruits

* Zitronen

* Limetten

* Bananen

Gemüse:

* Kartoffeln

* Tomaten

* Spinat

* Grünkohl

* Rosenkohl

Andere Quellen:

* Fleisch

* Meeresfrüchte

* Nüsse

* Samen

* Hülsenfrüchte

* Milchprodukte

Ernährung

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