Klare-Flüssig-Diät: Zweck, Vorteile & was Sie essen dürfen

Eine klare-Flüssig-Diät verhindert, dass sich Rückstände in Ihrem Verdauungstrakt aufbauen, und wird oft vor bestimmten medizinischen Eingriffen verschrieben. Klare-Flüssig-Diäten erhalten die Elektrolyte und Zucker Ihres Körpers, während Ihr Verdauungstrakt frei von Nahrung bleibt. Diese Art von Diät ist nicht dafür gedacht, über einen längeren Zeitraum (mehr als ein paar Tage) befolgt zu werden, da sie nicht genug Kalorien und Nährstoffe enthält, um es einem Körper zu ermöglichen, gesund zu bleiben.

Lebensmittel

• Eine klare-Flüssig-Diät besteht aus den folgenden Lebensmitteln: Wasser, Fruchtsäfte ohne Fruchtfleisch, klare Limonaden, klare Gelatine, Brühe, Honig, Tee, schwarzer Kaffee und Eis am Stiel ohne Fruchtfleisch. Für bestimmte Tests (wie Baroeme und Darmspiegelungen) sollten Sie Lebensmittel mit roter Färbung vermeiden. Vermeiden Sie alle anderen Lebensmittel. Mischen und kombinieren Sie diese Lebensmittel nach Geschmack.

Vorteile

• Klare Flüssigkeiten sind für den Körper leicht aufzunehmen und helfen Patienten, während Zeiten unterbrochener Nahrungsaufnahme Kraft und Energie zu bewahren. Nach einer Bauchoperation kann der Verdauungstrakt möglicherweise keine festen Nahrungsmittel oder Lebensmittel mit künstlichen Farbstoffen verarbeiten. Der Verzehr dieser Lebensmittel nach der Operation führt oft zu Schmerzen, Infektionen oder langsamerer Heilung. Darüber hinaus verlangsamen Dehydration und ein Mangel an Kohlenhydraten die Genesung. Eine klare-Flüssig-Diät ist ideal, um die Genesung zu fördern, ohne geschädigtes Gewebe zu reizen.

Wiederaufnahme einer normalen Ernährung

• Nach einer klaren-Flüssig-Diät braucht es Zeit, den Körper wieder an eine normale Ernährung zu gewöhnen. Vermeiden Sie in den ersten 24 Stunden Öl, Butter oder alles Scharfe. Beginnen Sie mit stärkehaltigen Lebensmitteln wie Crackern, Nudeln, Reis und Brot. Vermeiden Sie Milchprodukte für mindestens eine Woche. Während einer klaren-Flüssig-Diät stellen Magen und Darm die Produktion von Laktase ein, dem Enzym, das Milchzucker verdaut. Sie können eine vorübergehende Laktoseintoleranz erleben.