Fig Newtons: Nährwertangaben und Kalorien (pro Portion)

Fig Newtons mögen schmackhafte Leckereien sein, aber sie können leicht Ihre Ernährung durcheinanderbringen. Es gibt viele ernährungsphysiologische Punkte zu beachten, bevor Sie Fig Newtons zu einem regelmäßigen Teil Ihrer täglichen Ernährung machen.

Portion

• Eine Portion Fig Newtons wird von Nabisco als 31 g definiert. Dies liegt irgendwo zwischen zwei und drei Keksen.

Kalorien

• Es gibt 110 Kalorien pro Portion Fig Newtons. Die meisten Kalorien stammen von den Kohlenhydraten in den Keksen.

Fett

• Diejenigen, die nach einem fettarmen Snack suchen, sollten Fig Newtons in Betracht ziehen. Eine Portion hat nur 2 g Fett.

Zucker

• Ein großer Nachteil von Fig Newtons ist die Menge an Zucker pro Portion. Eine Portion hat 12 g Zucker.

Vitamine und Mineralstoffe

• Fig Newtons sind in den meisten Vitaminen und Mineralstoffen ziemlich arm. Eine Portion deckt zwei Prozent Ihres Tagesbedarfs an Calcium und drei Prozent Ihres Tagesbedarfs an Eisen.