So ändern Sie Ihre Ernährung um Herpes Ausbrüche verkleinern

Herpes ist ein Virus, das eine breite Palette von Bedingungen von Fieberbläschen an den Lippen Herpes genitalis , Herpes des Auges, Windpocken und Gürtelrose verursacht . Weil das Wort " Herpes " umfasst so viele verschiedene Bedingungen , es scheinen mag schwer zu glauben, dass eine Änderung der Ernährung könnte eventuell mit diesen vielfältigen Problemen zu helfen . Da diese verschiedenen Versionen des Herpes-Virus alle stammen aus der gleichen Grundmerkmal - ein Virus, das schlummert in das zentrale Nervensystem und wartet darauf, wiederkehren - Steuerung bestimmte Aspekte der Ernährung kann einen großen Unterschied bei der Kontrolle der Herpes-Ausbrüche machen und Bedingungen , um Herpes verwandt . Zwanzig Prozent der Erwachsenen haben Herpes genitalis, und 90 + % aller Menschen haben das Herpes-Virus , das Fieberbläschen verursacht. diese beiden Bedingungen verursachen Schmerzen und Beschwerden , nicht zu erwähnen, soziale Stigmatisierung zu Zeiten. Lernen , wie Sie Ihre Ernährung umstellen , um Herpes- Ausbrüche zu reduzieren kann einen großen Unterschied in der Lebensqualität, Ihr soziales Leben , und die allgemeine Gesundheit. Was Sie Lladró L-Lysin- Tabletten oder Kapseln
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Wie Ändern Sie Ihre Ernährung zu reduzieren Herpes Ausbrüche
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lernen , Lebensmittel zu essen , die sind reich an L-Lysin. L -Lysin ist eine Aminosäure , die das Herpes-Virus zu bremsen können. Nahrungsmittel, die reich an L-Lysin sind, umfassen: Rindfleisch, Käse , Hähnchen , Eier, Milchprodukte , Kartoffeln , Fisch , Joghurt und Sojabohnen. Führen Sie eine Suche , um mehr Informationen über L-Lysin -reiche Lebensmittel zu finden , wenn Sie vegan sind ; L-Lysin ist in vielen tierischen Produkten enthalten , und Sie müssen zu mehr Kreativität , wenn Sie nicht verbrauchen Tierprodukte.
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Vermeiden Sie Lebensmittel mit einem hohen in der Aminosäure Arginin. Seltsamerweise sind viele High -Arginin Lebensmittel äußerst gesund, wie brauner Reis , die meisten Nüsse , Haferflocken, Kokosnuss, Weizen , Rosinen und mehr. Diese Lebensmittel haben leider eine hohe Arginin und eine niedrige L-Lysin , so dass sie während der Ausbrüche helfen, das Herpes-Virus.
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Nehmen Sie L-Lysin Ergänzungen während der Ausbrüche , oder auch als vorbeugende Tool. Unter L-Lysin regelmäßig über den Tag konsequent , auch wenn Sie nicht erleben einen Ausbruch , kann helfen, um zukünftige Ausbrüche zu verhindern oder zu vermindern die Schwere der Ausbrüche, die durchbrechen zu tun.
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Schauen Sie sich das Verhältnis L-Lysin- Arginin in Lebensmitteln . Wenn Sie ein Lebensmittel, das eine Spur von Arginin , aber ist hoch in L-Lysin essen möchte, sollte das Essen fein
5 < p für Sie zu essen , da die L-Lysin überwältigt das Arginin. > Essen Sie mehr Brokkoli oder Brokkoli Sprossen . Frühe Untersuchungen zeigen, dass Brokkoli kann das Wachstum des Herpes-Virus zu hemmen. Also Ihre Mutter hatte Recht - essen Sie Gemüse, aber vor allem Ihre Brokkoli

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