Koffeintabletten: Nebenwirkungen, Risiken & Potenzielle Probleme

Koffein wirkt sowohl auf das zentrale Nervensystem als auch auf den Stoffwechsel anregend. Hersteller von Koffeintabletten bewerben ihre Produkte mit Studien, die zeigen, dass Koffein die geistige Wachsamkeit erhöhen kann. Die Verwendung von Koffeintabletten kann jedoch zu Toleranz und Abhängigkeit, Koffeinismus sowie koffeinbedingten Schlaf- und Angststörungen führen.

Geschichte

Koffein ist eine Art von Chemikalie, die als Xanthin bekannt ist, und wirkt sowohl als Stimulans als auch als mildes Diuretikum (es erhöht die Urinproduktion). Koffein kommt in den Blättern, Bohnen und Früchten bestimmter Pflanzen vor, die es aufgrund seiner insektiziden Wirkung nutzen. Menschen nehmen es am häufigsten über die Bohnen von Kaffeepflanzen, Teeblätter und die Kolanuss zu sich, obwohl es weitere Quellen gibt.

Identifikation

Koffeintabletten (auch Koffeintabletten genannt) enthalten in der Regel 50 mg bis 200 mg Koffein pro Tablette. Zum Vergleich: Eine durchschnittliche Tasse Kaffee enthält etwa 100 mg Koffein. Koffeintabletten sind besonders bei LKW-Fahrern, Studenten und Menschen, die lange Stunden arbeiten, beliebt. Manche Menschen verwenden Koffeintabletten auch zum Abnehmen, obwohl seine Wirksamkeit in dieser Hinsicht fraglich ist.

Wirkungen

Da Koffein auf das zentrale Nervensystem wirkt, insbesondere durch die Aktivierung von Rezeptoren für den Neurotransmitter Adenosin, besteht die Möglichkeit von Toleranz und Entzug. Wenn das zentrale Nervensystem über einen ziemlich konstant hohen Signalpegel empfängt, passt es die Art und Weise an, wie es das Signal moduliert, um dies auszugleichen. Als Folge kann der langfristige Konsum von Koffein zu einer Toleranz gegenüber seinen Wirkungen führen. Darüber hinaus kann jeder, der über einen längeren Zeitraum regelmäßig Koffein konsumiert, davon abhängig werden und ohne Entzugserscheinungen nicht in der Lage sein, mit der Koffeinaufnahme aufzuhören.

Warnung

Eine Koffeinüberdosis, die allgemein jede Menge über 300 mg ist (dies hängt von der Körpermasse und Toleranz ab), kann zu einer Koffeinintoxikation führen, die Überdosen anderer Stimulanzien ähnelt. Leichte Fälle können zu Nervosität, Erregung, Gesichtsrötung und Muskelzittern führen, unter anderem. Schwerere Überdosierungen können Manie, Depression, Verwirrtheit, Halluzinationen, Psychosen und sogar den Tod verursachen. Bei extrem hohen Überdosierungen kann eine Dialyse oder Blutfiltration erforderlich sein.

Expertenmeinung

Ein weiterer Nebeneffekt der Verwendung von Koffeintabletten kann zu zwei Zuständen führen, die von der American Psychiatric Association anerkannt werden. Die erste ist eine koffeinbedingte Schlafstörung, eine Art von Schlaflosigkeit, die durch regelmäßige hohe Dosen Koffein entstehen kann und den Schlaf des Patienten stört. Die andere ist eine koffeininduzierte Angststörung, die verschiedene Formen annehmen kann, einschließlich Panikattacken, Phobien oder zwanghafte Störungen.