Flohsamenschalenpulver: Dosierung, Vorteile & Anwendung

Flohsamenschalenpulver ist das pulverisierte Samenkorn der Samen, die die Pflanze namens Plantago psyllium bedecken, die im Nahen Osten angebaut wird. Flohsamen sind für ihre Ballaststoffvorteile bekannt, was etwa 71 Gramm Ballaststoffe pro 1/3 Tasse entspricht.

Dinge, die Sie benötigen

• Orangensaft, Milch, Soja oder Saft.
• Wasser

Anleitung

1. Mischen Sie die Hälfte der auf der Flasche empfohlenen Verwendung mit einem 8-Unzen-Glas Orangensaft, Milch, Soja oder Saft. Mischen Sie mit einem Löffel oder einem Shaker-Glas. Steigern Sie sich langsam um ein Achtel einer Dosis pro Woche für drei Wochen, bis die empfohlene Dosierung erreicht ist.

2. Nehmen Sie Flohsamen jederzeit des Tages ein, um regelmäßige Stuhlgänge zu fördern, ein- bis dreimal täglich, und trinken Sie ein volles 8-Unzen-Glas Wasser danach.

3. Nehmen Sie Flohsamen 10-20 Minuten vor den Mahlzeiten ein, um sich davon satt zu fühlen, um die Gewichtsabnahme zu unterstützen. Trinken Sie ein 8-Unzen-Glas Wasser nach dem Trinken des Flohsamenschalenpulvers.