Ernährung nach Magenbypass: Zu vermeidende Lebensmittel für optimale Genesung

Kaugummi

Vermeiden Sie alle Arten von Kaugummi nach Ihrer Magenbypass-Operation. Kaugummi, wenn geschluckt, kann Ihre neuen, kleineren Magenöffnungen blockieren und erhebliche medizinische Komplikationen verursachen. Kaugummi wird auch dazu führen, dass Sie überschüssige Luft schlucken, was zu Magen- und Darmbeschwerden oder Blähungen führen kann.

Weiße Lebensmittel

Nach Ihrer Magenbypass-Operation ist es äußerst wichtig, alles zu vermeiden, was in die Kategorie „weiße Lebensmittel“ fällt, einschließlich weißem Zucker, weißem Mehl und weißen Fetten.

Weiße Zucker umfassen jeden Zucker, der aus Zuckerrohr oder Zuckerrüben raffiniert wurde. Vermeiden Sie sie, weil sie während des Raffinierungsprozesses all ihrer Vitamine und Mineralien beraubt wurden. Weißes Mehl wird aus Vollkornmehl hergestellt, wurde jedoch wiederum von Kleie, Weizenkeim und anderen essentiellen Nährstoffen entleert. Weiße Fette umfassen alles, was mit tierischem Schmalz hergestellt wurde oder was gehärtet wurde, um sicherzustellen, dass es bei Raumtemperatur hart wird (wie Butter).

Kurz gesagt, das Vermeiden weißer Lebensmittel bedeutet, dass Sie die meisten Junk-Foods vermeiden müssen. Diese umfassen – aber sind nicht beschränkt auf – Pizza, Süßigkeiten, Kekse, Süßigkeiten, Gelee, Gebäck, Softdrinks und bestimmte Brote, Müsli und Nudeln.

Kohlensäurehaltige Getränke

Vermeiden Sie nach Ihrem Magenbypass-Verfahren das Trinken jeglicher Art von kohlensäurehaltigen Getränken. Der erste Grund ist, dass das Trinken von kohlensäurehaltigen Getränken (auch der Diät-Variante) dazu führt, dass Sie übermäßige Mengen an Luft schlucken, was zu Schmerzen und Unbehagen führt. Der zweite Grund ist, dass kohlensäurehaltige Getränke normalerweise mit Maissirup, Zusatzstoffen und anderen kalorienreichen Zutaten gefüllt sind, wodurch Sie mehr Kalorien pro Tag zu sich nehmen, als Sie bei einer Ernährung nach Magenbypass sollten.

Über Flüssigkeiten

Trinken Sie weiterhin so oft wie möglich Flüssigkeiten zwischen den Mahlzeiten. Sie können während Ihrer Mahlzeiten keine Flüssigkeit trinken, einschließlich 1/2 Stunde vor und 1/2 Stunde nach jeder Mahlzeit. Diese Regel kann dazu führen, dass Ihre Lebensmittel schneller aus Ihrem neuen Magen „Beutel“ gespült werden, wodurch Ihr Körper essentielle Nährstoffe verliert; es kann auch zu Dehydrierung führen.

Flüssigkeiten werden Sie auch satt machen, wodurch es für Sie schwieriger wird, die nahrhaften Lebensmittel zu essen, die Ihr Körper tatsächlich benötigt. Trinken Sie Flüssigkeiten ständig über den Tag verteilt, um sicherzustellen, dass Sie jederzeit richtig hydriert sind.