Kosher Dill-Gurken: Gesundheitsvorteile & Nährwerte

Kosher Dill-Gurken lassen sich leicht zu einem Burger für Geschmack hinzufügen und sind leicht als Snack zu essen. Es kann leicht passieren, die gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs von koscheren Dill-Gurken zu übersehen.

Portionsgröße

Um die gesunden Nährwerte dieser Gurken zu berücksichtigen, verweisen Sie auf die Informationen des USDA zu koscheren Dill-Gurken. Eine Portion gilt als eine Tasse Gurken.

Wenig Kalorien

Kosher Dill-Gurken sind großartig für diejenigen, die auf ihre Kalorienzufuhr achten. Eine Portion hat nur 17 Kalorien.

Wenig Fett

Diejenigen, die sich um ihren Fettkonsum sorgen, werden ebenfalls feststellen, dass kosche Dill-Gurken ein großartiges Lebensmittel sind. Eine Portion hat nur 0,2 g Fett.

Ballaststoffe

Eine Tasse koscher Dill-Gurken liefert Ihnen 2 g Ballaststoffe. Dies entspricht 6 Prozent Ihrer empfohlenen täglichen Ballaststoffmenge. Ballaststoffe sind gut für die Regelmäßigkeit des Verdauungssystems.

Vitamin K

Kosher Dill-Gurken sind eine großartige Möglichkeit, Ihre empfohlene tägliche Vitamin-K-Menge zu erhalten. Eine Portion deckt 70 Prozent Ihres empfohlenen Vitamin-K-Bedarfs. Vitamin K hilft, den Körper vor Osteoporose zu schützen.