Auswirkungen von Zucker auf Haut &Aging

Young, faltenfrei , glatt aussehende Haut etwas, dass eine beträchtliche Anzahl von Menschen wünschen, haben und wollen auch weiterhin zu haben, wenn sie älter werden . Was viele nicht wissen, ist , wie genau die Lebensmittel, die sie essen, ihre Haut zu beeinflussen. Für Menschen, die eine große Menge an Zucker auf einer regelmäßigen Basis zu essen , die Auswirkungen ihrer Ernährung kann auf sie über einen Zeitraum von einer Lebenszeit haben können, nicht diejenigen, die sie genießen. Fact

Eine Ernährung mit viel zuckerhaltige Lebensmittel können die Haut stumpf und faltig zu verlassen und kann die Haut an Elastizität mit der Zeit.
Expert Insight

Durch den Prozess der Glykosylierung , Zucker in den Blutkreislauf eines Menschen legt , um Proteine ​​zu advanced Glycation End-Produkte, oder AGEs bilden.
Bedeutung

Da die Menge an Zucker in der Ernährung eines Menschen wächst auch die Menge der AGE in ihre Blutbahn , in der Nähe zu beschädigen Proteinen.
Prävention

Begrenzung Zuckerkonsum , die Einnahme von Vitaminen und ergänzt und mit over-the -counter- Produkte wie Sonnencreme und Falten-Creme gibt Dinge, die meisten Menschen tun müssen, um zu vermeiden, sieht alt aus , bevor sie bereit sind.
Lösung

Vitamine wie B1 und B6 sowie Nahrungsergänzungsmittel wie Fischöl und Lebensmittel, die Omega -3-Fettsäuren wie Lachs , Makrele und Sardinen Wunder tun, um die Haut zu stärken und die vorzeitige Hautalterung , die aus einer Diät mit hohem kommt Zucker kann sicher vermieden werden.