Es ist schwer, ein "normales" Gewicht für ein Kind zu bestimmen, ohne mehrere Faktoren zu betrachten. Manche Kinder sind muskulöser als andere. Manche kommen früher oder später in die Pubertät als andere. Dann gibt es Kinder, die genetisch darauf vorbelastet sind, kleiner oder größer zu sein als das, was als Durchschnitt gilt. Es gibt Möglichkeiten, festzustellen, ob Ihr Kind in guter körperlicher Verfassung ist und auf gesunde Weise wächst.
Wachstumskurven
- Die meisten Ärzte verwenden Wachstumskurven, um festzustellen, ob das Wachstum eines Kindes gesund ist. Diese Kurven berücksichtigen Alter, Größe und Gewicht und ermöglichen es Ärzten, festzustellen, ob die Ergebnisse dem Durchschnitt entsprechen.
Perzentil
- Perzentil ist die Maßeinheit, die in Wachstumskurven für Kinder verwendet wird. Es zeigt, wie sich Ihr Kind im Vergleich zu anderen Kindern gleichen Alters verhält. Wenn das Wachstum Ihres Kindes ein gleichmäßiges Perzentil beibehält, entwickelt es sich gut. Das 50. Perzentil ist die mittlere Größe und das mittlere Gewicht, aber das bedeutet, dass es auf beiden Seiten eine breite Spannweite gibt.
Pubertät
- Die Pubertät ist eine Zeit großen Wachstums – Kinder können in dieser Phase bis zu 25 Zentimeter an Größe zunehmen. Diese Wachstumsschübe können verändern, was als gesundes Gewicht gilt. Kinder gleichen Alters können aufgrund pubertätsbedingter Schwankungen viel kleiner oder viel größer als der Durchschnitt sein.
BMI
- Eine gute Maßnahme für ein gesundes Gewicht ist der Körpermasseindex (BMI). Der BMI wird berechnet unter Verwendung von Geschlecht, Alter und Gewicht und kann anzeigen, ob der Körperfettanteil in einem gesunden Bereich liegt.
Übergewicht
- Je nach Alter und Größe gelten Jungen als übergewichtig, wenn ihr BMI mehr als 30 beträgt. Für Mädchen gilt ein BMI von mehr als 32 als übergewichtig.
Untergewicht
- Je nach Alter und Größe gelten Jungen als untergewichtig, wenn ihr BMI weniger als 14 beträgt. Für Mädchen gilt ein BMI von weniger als 13 als untergewichtig.
