Reese's Erdnussbecher: Kalorien, Zucker & Fett (0,6 oz)

Wenn Sie gelegentlich einen Reese's Erdnussbecher verschlingen, tun Sie dies wahrscheinlich wegen des süß-salzigen Geschmacks und des cremigen Mundgefühls. Doch in Ihrem Reese's Becher steckt mehr, als die Zungenspitze vermuten lässt – Sie müssen etwas tiefer beißen, um die in diesem schokoladigen Leckerbissen verborgenen Nährwerte zu entdecken.

Kalorien

• Ein Reese's Erdnussbecher (0,6 oz / 17 g) liefert 87,6 Kalorien: 46,7 Kalorien aus Fett, 33,9 aus Zucker und 7,0 aus Protein.

Zucker und Fette

• Der Zucker in einem Reese's Becher macht 8,0 g des Gesamtkohlenhydratgehalts (9,4 g) aus, während der Gesamtfettgehalt 5,2 g beträgt, einschließlich 1,8 g gesättigter Fettsäuren, 3,9 mg Omega-3-Fettsäuren und 924 mg Omega-6-Fettsäuren.

Vitamine

• Ein Reese's Becher enthält 9,5 IE Vitamin A, 0,1 mg Vitamin C, 0,3 µg Vitamin K, 0,8 mg Niacin und 8,5 µg Folsäure, zusätzlich zu 0,1 mg Pantothensäure, 6,0 mg Cholin sowie Spuren von Thiamin und Riboflavin.

Mineralstoffe

• Der Mineralstoffgehalt eines Reese's Bechers umfasst 58,3 mg Kalium, 53,4 mg Natrium, 27,4 mg Phosphor, 13,3 mg Calcium, 10,5 mg Magnesium, 0,2 mg Eisen und Zink sowie Spuren von Kupfer, Mangan und Selen.

Ballaststoffe und Protein

• Mit 1,7 g Protein und etwa 1 g Ballaststoffen ist ein Reese's Becher keine nennenswerte Quelle für beides.

Wissenswertes

• Im Jahr 2008 wurden Reese's Erdnussbecher 80 Jahre alt.