Ranch Dressing Ernährung

Ranch Dressing fügt eine würzige Kick zu jedem Salat. Während es Geschmack zu bringen , wird es auch bringen Fett. Es gibt mehrere Ernährungs Nachteile mit Ranch Dressing auf Salat. Portionsgröße

Dieser Leitfaden konzentriert sich auf die USDA- Informationen, die eine Portion 1 EL regelmäßig, Handels Ranch Dressing auflistet.
Kalorien

diejenigen, die einen Salat essen , um Gewicht zu verlieren, sollte etwas anderes als für ihre Ranch Dressing zu finden. Ein Esslöffel Ranch Dressing wird 73 Kalorien zu Ihrem Salat hinzufügen.
Fat

Eine Portion Ranch Dressing werden 8 g Fett zu Ihrem Salat hinzufügen. Das ist mehr als 10 Prozent der täglich empfohlenen Wert von Fett.
Sodium

Wer beobachtete seine Natriumzufuhr sollte seine Verwendung von Ranch Dressing zu begrenzen. Ein Esslöffel hat 5 Prozent der empfohlenen Tagesdosis von Natrium.
Vitamin K

Es ist ein Vorteil , um mit Ranch Dressing auf Salat. Eine Portion hat fast 25 Prozent der täglichen empfohlenen Menge an Vitamin K.