Kinder über Ernährung zu lehren ist wichtig, damit sie wissen, wie sie gesund essen – und warum es wichtig ist. Sie könnten ihnen von Ernährung erzählen und wie sie gesund essen können, aber wenn Sie sie wirklich begeistern wollen, lehren Sie sie mit einem Spiel. Ein Bingo-Spiel über Ernährung zu machen, sollte Kinder mehr dafür interessieren, gesund zu essen, während sie gleichzeitig gebildet werden.
Nährstoffe
- Drucken Sie leere Bingokarten aus, die auf der im Ressourcenbereich angegebenen Website zu finden sind. Schreiben Sie einen anderen Nährstoff in jedes Feld der Bingokarte; eine Liste der in Lebensmitteln enthaltenen Nährstoffe ist ebenfalls im Ressourcenbereich verlinkt. Füllen Sie die verbleibenden Felder auf der Bingokarte mit ungesunden Dingen aus Lebensmitteln, wie gesättigten Fetten und Zucker. Stellen Sie sicher, dass Sie die Nährstoffe und ungesunden Artikel auf jeder Bingokarte unterschiedlich anordnen, damit jedes Kind eine andere Karte hat. Schreiben Sie eine Liste von Fakten auf, eines für jeden Nährstoff und jeden ungesunden Artikel, wie sie dem Körper helfen oder schaden oder in welchen Lebensmitteln sie vorkommen können. Lehren Sie die Kinder über die Nährstoffe und ungesunden Artikel. Geben Sie jedem Kind 25 Knöpfe und beginnen Sie, die Hinweise vorzulesen. Die Kinder decken die entsprechenden Nährstoffe und ungesunden Artikel auf ihren Bingokarten ab.
Gesunde Lebensmittel
- Schneiden Sie kleine Bilder von verschiedenen gesunden Lebensmitteln aus, wie Obst, Proteinen und Gemüse, und kleben Sie sie in die Felder der Bingokarten. Schreiben Sie eine Liste von Hinweisen für die gesunden Lebensmittel, wie die Nährstoffe, die sie enthalten, oder wie sie hergestellt werden. Lehren Sie die Kinder, wie die Lebensmittel angebaut werden und warum sie gut für sie sind. Lesen Sie die Hinweise vor und lassen Sie die Kinder die entsprechenden Lebensmittel auf ihren Bingokarten mit Knöpfen abdecken.
Nährwertkennzeichnungen
- Verwenden Sie die Informationen von der Website der Food and Drug Administration, die im Ressourcenbereich verlinkt ist, um die Kinder über Nährwertkennzeichnungen zu lehren. Füllen Sie die Felder der Bingokarten mit verschiedenen Artikeln, die auf Nährwertkennzeichnungen erscheinen, wie Portionsgröße, Kalorien und Cholesterin. Schreiben Sie eine Liste von Hinweisen für jeden Artikel auf der Bingokarte. Lesen Sie die Hinweise den Kindern vor und lassen Sie sie den entsprechenden Artikel auf ihrer Bingokarte mit einem Knopf abdecken.
Preise
- Geben Sie den Gewinnern des Bingospiels gesunde Snacks wie kleine Tüten mit Karotten oder Apfelspalten. Sie können ihnen auch Preise geben, die sie ermutigen, aktiv zu werden, wie Seile oder Kickbälle.
