Natürliche Entgiftung & Reinigung: Wie Fasten die Körpergesundheit unterstützt

Wenn die Organe des Körpers blockiert und träge werden, lastet dies auf jedem Bereich des Körpers und führt zu Krankheit und Leid. Die Aufrechterhaltung der Gesundheit von Leber, Nieren und Darm hängt davon ab, genug Wasser zu trinken und genug Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe in der Ernährung zu sich zu nehmen. Fasten bietet eine sofortige Möglichkeit, Abfall, Rückstände und Giftstoffe aus dem Körper zu beseitigen, damit Gesundheit und Gleichgewicht wiederhergestellt werden können.

Fasten & Reinigung

Fasten ist die beliebteste Methode zur Reinigung des Körpers. Es gibt viele Arten von Fasten. Im traditionellen Sinne war nur Wasser während eines Fastens erlaubt. Wasser ist das wichtigste Element jeder Art von Reinigung. Acht bis zwölf Gläser Wasser sollten täglich getrunken werden, um gesund und klar zu bleiben.

Obst- und Gemüse-Fasten sind eine gängige Methode zur Reinigung des Körpers. Manchmal wird nur der Saft für ein Fasten verwendet und manchmal wird die ganze Frucht oder das ganze Gemüse gegessen. Das Chlorophyll in grünem Gemüse hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu eliminieren, und der hohe Wassergehalt in Obst spült den Darm aus.

Die Zitronen-Honig-Reinigung beinhaltet das Mischen von 1 Esslöffel Honig, einer Prise Cayennepfeffer, einer Prise Salz, mit dem Saft einer halben ausgepressten Zitrone, gemischt mit gereinigtem Wasser. Zitrone wirkt als Reinigungsmittel, Honig unterstützt die Verdauung und Cayennepfeffer unterstützt die Ausscheidung. Acht bis zwölf Gläser der Mischung werden jeden Tag des Fastens getrunken, und außer Wasser kann keine andere Nahrung oder kein anderes Getränk konsumiert werden. Das Fasten dauert 10 Tage.

Es ist wichtig, nach einem Fasten Probiotika einzunehmen. Konzentrierte Formeln können in Drogerien und Supermärkten gekauft werden. Probiotika sind auch in Joghurt enthalten, aber Sie müssen sicherstellen, dass der Joghurt angibt, dass er lebende Kulturen enthält.

Kräuter

Täglich einen Tee zu trinken, hilft ebenfalls, die Organe und den Körper zu reinigen. Löwenzahnwurzeltee ist ein kraftvolles Reinigungsmittel für Leber und Nieren. Fenchel, Eibischwurzel und Süßholzwurzel sind sehr reinigend für Magen, Lunge und Darm. Geben Sie einen Teelöffel eines dieser Kräuter oder eine Mischung dieser Kräuter in eine Tasse kochendes Wasser. Lassen Sie es drei bis fünf Minuten ziehen, seihen Sie es dann ab und trinken Sie es. Ein bis drei Tassen des Tees können täglich getrunken werden, um die Organe zu reinigen und ihre Funktionen zu verbessern.

Es gibt reinigende Kräuter wie Flohsamenschalen und Leinsamen, die sehr reich an Ballaststoffen sind und die Dickdarmreinigung unterstützen. Sie bilden ein Gel im Dickdarm, das jeden Abfall und Giftstoffe aufnimmt und sie aus dem Körper eliminiert. Es wird empfohlen, diese morgens einzunehmen, und es ist wichtig zu bedenken, dass diese Ballaststoffe Wasser aufnehmen und Wasser benötigen, um zu wirken. Eine erhöhte Wassermenge muss konsumiert werden.

Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie ein Fasten durchführen oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.