Leber- & Gallenblasenspülung: Unterstützung der natürlichen Entgiftung

Eine richtige Leber- und Gallenblasenspülung kann helfen, Abfälle und Giftstoffe aus dem Körper zu eliminieren. Die Reinigung der Leber und der Gallenblase ermöglicht es ihnen, richtig zu funktionieren und Sie gesund zu halten. Diese Mittel sollten für einen Tag zusätzlich zu einer gesunden, ausgewogenen Ernährung eingenommen werden, aber stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie diese oder eine andere Art von Reinigungsdiät beginnen. Einige der effektivsten Reinigungsmethoden werden unten besprochen.

Olivenöl

Einer der Hauptbestandteile, die für eine Leberreinigungsmischung verwendet werden, ist Olivenöl. Für eine richtige Leber- und Gallenblasenspülung sollten 2 Esslöffel (1/4 Tasse) Olivenöl mit 2 Esslöffeln frisch gepresstem Zitronen- oder Apfelsaft gemischt werden. Dies ist die häufigste Methode zur Reinigung, und Olivenöl ist in Supermärkten leicht erhältlich. Die Reinigungsmischung sollte morgens auf nüchternen Magen eingenommen werden und dann jede Stunde, bis 11 bis 16 Dosen eingenommen wurden.

Walnussöl

Walnussöl ist auch eine beliebte Zutat, die in Leber- und Gallenblasenspülungen verwendet wird. Um eine auf Walnussöl basierende Reinigungsmischung herzustellen, mischen Sie 8 Esslöffel Walnussöl mit 8 Esslöffeln (1/2 Tasse) Bio-Apfelsaft und rühren Sie um. Trinken Sie die Mischung, gefolgt von 8 Esslöffeln frisch gepresstem Zitronensaft. Die Kombination aus Walnussöl und Apfelsaft schmeckt besser als Olivenöl und Zitronensaft und wird daher als Reinigungsmethode bevorzugt. Walnussöl wird in Gourmet-Supermärkten und den meisten Reformhäusern verkauft.

Verfahren

Die Methode der Leber- und Gallenblasenspülung hat viele verschiedene Verfahren, die mit verschiedenen Zutaten hergestellt werden. Manche Leute bevorzugen es, eine Woche vor dem eigentlichen Reinigungszeitraum eine Mischung aus Apfelsaft und Apfelessig zu fasten, um den Verdauungstrakt zu reinigen. Die Anzeichen einer erfolgreichen Leber- und Gallenblasenspülung ist ein weicher, gelber Stuhlgang. Nachdem Sie die Reinigung abgeschlossen haben, eliminieren Sie Alkohol und starke Gewürze aus Ihrer Ernährung. Es ist ratsam, etwa zwei Wochen bis einen Monat nach Abschluss des Reinigungsprozesses eine vegetarische Ernährung einzuhalten, um die Wirkung zu erhalten.