Grüntee-Extrakt für die Hautgesundheit: Vorteile und wissenschaftlich gestützte Unterstützung

Grüner Tee ist seit 5.000 Jahren ein köstliches Getränk, seit der chinesische Kaiser Shen Nung zufällig herausfand, wie gut er schmeckt. Bald darauf, so geht die Geschichte, wurde grüner Tee als Gesundheitshilfe bekannt. Seitdem versucht die Wissenschaft, seine vorteilhaften Eigenschaften zu entschlüsseln, von denen eine zu sein scheint, die Haut vor den Verwüstungen der schädlichen UV-Strahlen der Sonne und Krebs schützt.

Frische Camellia-Sinensis-Pflanzen

• Das National Cancer Institute (NCI) hat grünen Tee untersucht und getestet, um seine Fähigkeit zu prüfen, krebsartige Hautveränderungen zu verhindern und das Wachstum von krebsartigen Wucherungen auf der Haut zu verlangsamen. (Grüner Tee entsteht, wenn frische Camellia-sinensis-Pflanzen gebrüht werden.) Camellia sinensis wurde in Pillen und Hautprodukte einbezogen.

Studien an Labortieren haben gezeigt, dass grüner Tee in der Lage ist, das Wachstum einiger Krebsarten zu verhindern und zu verlangsamen. Als ähnliche Studien an menschlichen Subjekten durchgeführt wurden, waren die Ergebnisse nicht so schlüssig.

Polyphenole und Catechine

• Polyphenole (getestet in Gewebekulturen und Tiermodellen), die in grünem Tee vorkommen, haben sich als schützend gegen „freie Radikale“ erwiesen, die gefährliche Veränderungen in den Zellen des Körpers verursachen. Doch in epidemiologischen Tests, die an menschlichen Modellen durchgeführt wurden, wurden die Ergebnisse aus statistischen Korrelationen extrapoliert. Obwohl Verbindungen zwischen dem Konsum von grünem Tee und seiner Wirkung auf bestimmte Krankheiten gefunden wurden, wird diese Information noch nicht als solide angesehen.

Grüner Tee scheint zu wirken, nicht indem er UV-Strahlen blockiert, sondern indem er freie Radikale blockiert und Entzündungen reduziert, die durch die Sonne verursacht werden.

Die antioxidativen Eigenschaften von grünem Tee helfen auch, die Bildung von Falten, schlaffer Haut und anderen Anzeichen der Hautalterung zu verlangsamen. Die Polyphenole in grünem Tee können eine Wirkung auf die Verlangsamung der Alterungszeichen haben. Eine Studie aus dem Jahr 2005 berichtete, dass 40 Frauen mit „mäßigen“ Anzeichen der Hautalterung in zwei Gruppen aufgeteilt wurden; eine Gruppe erhielt eine Kombination aus 10 Prozent grüner Tee-Creme und 300 mg oraler grüner Tee-Ergänzung. Die zweite Gruppe erhielt ein Placebo-Präparat für acht Wochen. Nach Abschluss der Studie wurden Hautbiopsien aller Frauen histologisch eingestuft. Forscher fanden eine signifikante Verbesserung der Elastizität von Gewebeproben aus den mit grünem Tee behandelten Hautproben.

EGCG

• Epigallocatechingallat oder EGCG ist ein Mitglied der Polyphenol-Familie und kommt reichlich in grünem Tee vor. Ein oraler grüner Tee-Ergänzung kann helfen, die Haut vor Krebs zu schützen, der durch Überexposition gegenüber der Sonne verursacht wird. Obwohl grüner Tee-Inhaltsstoffe jetzt mehreren Hautpräparaten hinzugefügt werden, laufen Sie immer noch Gefahr, Hautkrebs an den Stellen zu entwickeln, die Sie verpasst haben, wenn Sie es nicht auf allen exponierten Bereichen Ihrer Haut auftragen. Laut einer Studie, geleitet von M.W. Wright, und veröffentlicht im Journal of American Academy of Dermatology im Mai 2001, wenn Sie einen grünen Tee-Ergänzung oral einnehmen, wird der Schutz durch das Ergänzungsmittel Ihre Haut gleichmäßiger schützen.

Tee oder orale Ergänzung

• Sie können entweder grünen Tee trinken oder eine orale Ergänzung einnehmen. Im Journal of Dermatology, November 2000, schrieben D.R. Bickers und M. Athar, dass Sie sich, wenn Sie vier bis sechs Tassen Tee pro Tag trinken, einen guten Schutz vor krebsartigen Veränderungen in Ihrer Haut verschaffen. Sie können auch eine orale grüne Tee-Ergänzung einnehmen, 250 bis 400 mg pro Tag mit einem Polyphenolgehalt von 90 Prozent. Auch dies wird Ihnen einen guten Schutz vor Hautkrebs bieten.

Grüner Tee versus schwarzer Tee

• Laut D.R. Bickers und M. Athar hat schwarzer Tee zwar einige krebsbekämpfende Eigenschaften, grüner Tee, der unfermentiert ist, enthält jedoch mehr Polyphenole, was ihn zu einer effektiveren Waffe gegen Hautkrebs macht.

Eine Studie, veröffentlicht im Journal of the National Cancer Institute, 17. Dezember 1997, kam zu dem Schluss, dass die Eigenschaften von grünem Tee auch die Bildung von Leukozyten oder weißen Blutkörperchen verhindern können, die auf frühen Hautkrebs hindeuten. Laut der Studie, als EGCG in Reagenzgläsern getestet wurde, programmierte es krebsartige Hautzellen dazu, sich selbst zu töten, während gesunde Hautzellen in Ruhe gelassen wurden.