von Ihrem örtlichen Bioladen oder von Online- Kaufen Sie die Kokosöl Drogen-und Vitamin -Shops.
2
Schlucken drei Kokosöl Kapseln mit Frühstück.
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Genießen Sie das Kokosöl Spread als Snack am Nachmittag. Sie können es auf viel Brot wie Butter zu verbreiten, mischen Sie es mit Erdnussbutter, schmelzen sie in Ihren Kaffee oder sogar verwenden, mit Salaten und unter Rühren braten . Begrenzen Sie die Ausbreitung auf ein oder zwei Esslöffel pro Tag .
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Mit Abendessen , nehmen drei weitere Kokosnuss- Öl-Kapseln.

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