Therapeutische Diäten: Ihre Rolle in Gesundheit & Wellness verstehen

Eine therapeutische Diät ist im Wesentlichen das, was sie sagt – Therapie für deinen Körper. Die Ernährung spielt eine Schlüsselrolle dafür, wie gut unsere Körper funktionieren, also kann das, was du isst, deine Gesundheit entweder positiv oder negativ beeinflussen. Während du deine eigene therapeutische Diät erstellen kannst, um Dinge wie Müdigkeit oder Stress zu bewältigen, können Ärzte oder Ernährungsberater eine therapeutische Diät verschreiben. Stelle sicher, dass du Fragen stellst und die Einschränkungen der Diät und die dahinterstehende Argumentation vollständig verstehst, um den größten Nutzen zu erzielen.

Gewicht kontrollieren

Einer der häufigsten Gründe, warum eine therapeutische Diät verwendet wird, ist die Gewichtskontrolle – entweder zuzunehmen oder abzunehmen. Personen, die stark untergewichtig sind, müssen vorsichtig sein, wie und was sie essen, um essentielle Körpersysteme nicht aus dem Gleichgewicht zu bringen. Alternativ benötigen übergewichtige oder adipöse Personen möglicherweise eine therapeutische Diät, um sicher und effektiv Gewicht zu verlieren, besonders wenn sie eine ernsthafte Erkrankung haben.

Krankheiten & Störungen behandeln

Viele häufige Krankheiten oder Störungen, wie koronare Herzkrankheit und Diabetes, erfordern eine therapeutische Diät. Manchmal kann die Verwendung einer therapeutischen Diät die Notwendigkeit von Medikamenten zur Behandlung dieser Zustande überflüssig machen. Alternativ kann eine therapeutische Diät helfen, Nebenwirkungen oder Probleme im Zusammenhang mit medizinischen Behandlungen wie Chemotherapie oder Dialyse zu reduzieren.

Mentale & emotionale Gesundheit

Forschungen, die bis zu Hippokrates zurückreichen, deuten darauf hin, dass unsere geistigen und emotionalen Fähigkeiten äußerst empfindlich auf das reagieren, was wir essen, und neuere Studien haben in der Lage sein, wichtige ernährungsphysiologische Faktoren zur Förderung einer guten Gehirnchemie zu identifizieren. Therapeutische Diäten werden manchmal verwendet, um die geistige oder emotionale Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern und die Symptome von Krankheiten wie Depressionen, Angstzuständen oder ADHS zu reduzieren.