Diabetische Neuropathie durch Ernährung managen: Ein umfassender Leitfaden

Diabetische Neuropathien sind Nervenstörungen, die mit Diabetes verbunden sind. Laut der National Diabetes Information Clearing House werden etwa 60 bis 70 Prozent der Menschen mit Diabetes irgendwann eine Form von Neuropathie entwickeln. Die häufigste Art von Neuropathie ist die periphere Neuropathie, die die Nerven der Extremitäten des Körpers betrifft.

Empfohlene Ernährung für Patienten mit diabetischer Neuropathie

Das Hauptanliegen ist es, eine ausgewogene Ernährung zu sich zu nehmen, die für die Kontrolle des Diabetes geeignet ist. Dazu gehört eine Kalorienzufuhr, die dem Aktivitätsniveau der Person entspricht. Ballaststoffreiche Lebensmittel werden empfohlen, mit zwei Portionen Obst und zweieinhalb Portionen Gemüse pro Tag. Der Fleischkonsum sollte auf fettarme Stücke beschränkt werden.

Fertiggerichte sollten auf Zuckergehalt hin überprüft werden. Suchen Sie nach Lebensmitteln und Getränken mit wenig oder gar keinem zugesetzten Zucker. Der Alkoholkonsum sollte auf ein Getränk pro Tag für Frauen und zwei Getränke pro Tag für Männer beschränkt werden. Rauchen erhöht auch die Chance auf periphere Neuropathie, insbesondere Fußprobleme. Jeder Patient mit diabetischer Neuropathie, der raucht, wird dringend aufgefordert, mit dem Rauchen aufzuhören.

Vollkornprodukte sind verarbeiteten Getreideprodukten vorzuziehen. Viele Diäten empfehlen, dass mindestens die Hälfte der täglichen Aufnahme von Getreideprodukten aus Vollkorn bestehen sollte.

Die Natriumzufuhr sollte ebenfalls begrenzt werden. Achten Sie nicht nur auf den Konsum von Salz, sondern auch auf den Natriumgehalt von Fertiggerichten.

Eines der Symptome der peripheren diabetischen Neuropathie kann Schmerz in den Extremitäten des Körpers sein. Rezeptfreie Medikamente können verwendet werden, um den Schmerz zu lindern. In schweren Fällen können Ärzte stärkere Schmerzmittel und sogar Antidepressiva verschreiben.

In einigen Fällen betrifft die Neuropathie die Nerven des Verdauungstrakts. Dies kann zu Symptomen führen, die von leichtem Aufstoßen und Blähungen bis hin zu anhaltender Übelkeit und Erbrechen reichen. Empfohlene Diäten in diesen Fällen umfassen das Essen kleinerer Mahlzeiten häufiger und die Einschränkung von Fetten und Ballaststoffen. Gelegentlich verschreiben Ärzte Medikamente zur Linderung von Übelkeit und zur Beschleunigung der Verdauung. Diabetische Neuropathie des Verdauungstrakts ist ein besonderes Anliegen, weil abnorme Verdauung den Glukosespiegel im Blut schwanken lässt und die Behandlung des Diabetes erschwert.

Bewegung kann auch eine Rolle bei der Kontrolle von Diabetes und diabetischer Neuropathie spielen. Körperliche Aktivität von einer Stunde für Kinder und einer halben Stunde für kleine Kinder wird empfohlen. Da diabetische periphere Neuropathie oft die Nerven in den Füßen betrifft, ist eine gute Fußhygiene besonders wichtig für diabetische Patienten, die sich bewegen. Tragen Sie nahtlose Socken und gut sitzende Schuhe und untersuchen Sie die Füße täglich auf Wunden.