Nierenfreundliche Lebensmittel: Unterstützung gesunder Nierenfunktion

Einführung

Ihre Nieren befinden sich in der Mitte des Rückens und sind etwa so groß wie eine geschlossene Faust. Gesunde Nieren entfernen Abfall und überschüssiges Wasser aus dem Blut. Es gibt mehrere Lebensmittel, von denen angenommen wird, dass sie der Nierengesundheit zugutekommen.

Bedeutung

Eine Nierendiät, oder eine Ernährung, die die Nierengesundheit unterstützt, beschränkt die Menge an Flüssigkeit, Phosphor, Kalium, Protein und Natrium, die ein Patient konsumiert. Leckere Lebensmittel zu finden, um diejenigen zu ersetzen, die eingeschränkt werden, ist wichtig für das Glück des Patienten und für die anhaltende Nierengesundheit.

Rote Paprika

Rote Paprika sind arm an Kalium, Natrium und Phosphor, aber voller Geschmack, was sie ideal für gesunde Nieren macht. Rote Paprika enthalten auch wichtige Nährstoffe wie die Vitamine C, A, B6 und Folsäure.

Knoblauch

Knoblauch ist arm an Natrium, Phosphor und Kalium und hat einen starken Geschmack. Er kann helfen, das Gesamtcholesterin zu reduzieren, eine wachsartige Substanz im Körper, die der Nierenfunktion schadet.

Blaubeeren

Blaubeeren sind arm an Phosphor, Natrium und Kalium und eine ausgezeichnete Quelle für Mangan, Vitamin C, Ballaststoffe und Antioxidantien.

Eiklar

Eiklar ist eine ausgezeichnete Proteinquelle für Menschen, die ihre Gesamtproteinaufnahme einschränken möchten. Sie haben weniger Phosphor als andere beliebte Proteinquellen und liefern Aminosäuren.