Das Immunsystem Ihres Kleinkindes stärken: Ein Leitfaden für Eltern

Warum die Gesundheit Ihres Kleinkindes wichtig ist

Es stimmt, wenn Leute sagen, dass die Entscheidungen, die Sie jetzt treffen, Sie für den Rest Ihres Lebens beeinflussen können, aber Kleinkinder können keine eigenen Lebensstilentscheidungen treffen. Deshalb ist es wichtig für Sie, als Elternteil, genau auf die Gesundheit Ihres Kleinkindes zu achten. Stellen Sie ein gesundes Immunsystem für Ihr Kleinkind her und erhalten Sie es, und Sie fügen wesentlichen Schutz vor Krankheiten und schlechter allgemeiner Gesundheit hinzu. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihr Kind ernährungsphysiologisch auf eine gesunde Zukunft vorzubereiten.

Anleitung

1. Bieten Sie Ihrem Kind eine vitamin- und nährstoffreiche Ernährung

die reich an Obst und Gemüse ist. Süßkartoffeln, Orangen, Heidelbeeren, Apfelmus, Brokkoli und Karotten sind alles großartige Quellen für die essentiellen Vitamine und Nährstoffe, die das Immunsystem Ihres Kleinkindes aufbauen werden.

2. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kleinkind alle notwendigen Impfungen erhält

um Krankheiten vorzubeugen. Konsultieren Sie den Kinderarzt Ihres Kindes über alle typischen Impfoptionen (z. B. Polio, Keuchhauch, deutsche Masern). Die Impfung von Kindern jetzt kann helfen, sie später im Leben vor Krankheiten zu schützen.

3. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind genug Schlaf bekommt.

Studien zeigen, dass, wenn ein Körper müde ist, er Überstunden macht, um das Gehirn und die Muskeln funktionsfähig zu halten, laut Toddlers Today. Dies schränkt die Anzahl der Nährstoffe ein, die zur Bekämpfung von Viren und zur Vorbeugung von Krankheiten verfügbar sind. Schlaf ist wesentlich für das Immunsystem Ihres Kindes.

4. Stillen Sie Ihr Kind bis zu 15 Monate lang oder so lange wie möglich.

Laut Toddlers Today ist Stillen die beste Methode, um das Immunsystem eines Babys zu stärken. Muttermilch enthält wichtige Nährstoffe, die das Immunsystem aufbauen und Kinder vor zukünftigen Krankheiten schützen.

5. Rauchen Sie nicht.

Hören Sie nicht nur auf, in der Nähe Ihres Kindes zu rauchen – hören Sie ganz damit auf. Passivrauchen ist besonders schlecht für ein Kleinkind, weil seine Lungen nicht vollständig entwickelt sind. Ihrem Kleinkind ein Beispiel zu geben, indem Sie ihm zeigen, dass Sie gegen Rauchen sind, ist eine weitere Möglichkeit, indirekt sein Immunsystem zu unterstützen. Wenn Sie rauchen, wird Ihr Kind möglicherweise eher rauchen, wenn es älter wird, was es anfälliger für Krankheiten macht.