Mariendistel & Ingwer: Kraftvolle Vorteile für Lebergesundheit & Entzündungen

Mariendistel unterstützt die Leberfunktion, während Ingwer starke entzündungshemmende und antiemetische Eigenschaften besitzt. Von den natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln auf dem Markt rangieren diese beiden hinsichtlich Sicherheit und Nutzen hoch.

Mariendistel

Laut dem University of Maryland Medical Center kann Mariendistel, die die Wirkstoffe Silymarin, Silibinin und Silidianin enthält, Leberschäden durch Alkohol oder Hepatitis vorbeugen und reparieren.

Hinweise

Phosphatidylcholin macht diese Wirkstoffe in der Leber verfügbarer, als sie ohne das Vorhandensein dieses Nährstoffs wären. Anwender können ein kombiniertes Mariendistel-Präparat für eine bessere Absorption einnehmen.

Ingwer

Ingwer eignet sich gut für Kekse und asiatische Küche, hat aber auch überraschende gesundheitliche Vorteile. Laut dem Pacific College of Oriental Medicine bekämpft Ingwer Übelkeit mit großer Wirksamkeit – sei es bei Patienten, die sich von einer Operation erholen, oder bei einem einfachen Fall von schwangerschaftsbedingter Morgenübelkeit.

Vorteile

Zusätzlich zur Wirkung gegen Übelkeit dient Ingwer auch als wirksames entzündungshemmendes Mittel. In einem 2005 im Journal of Medicinal Food veröffentlichten Artikel berichteten Forscher von RMG Biosciences, Inc., dass Ingwer-Präparate einige derselben Funktionen erfüllen können wie nichtsteroidale Antirheumatika wie Aspirin, möglicherweise jedoch wirksamer und mit weniger Nebenwirkungen.

Potenzial

Mariendistel und Ingwer könnten beide gute Nahrungsergänzungsmittel für Krebspatienten sein: Ingwer gegen Übelkeit und Mariendistel zum Leberschutz. Zudem berichtet das University of Maryland Medical Center, dass Mariendistel selbst krebshemmende Eigenschaften zu haben scheint, obwohl Forscher weitere Tests durchführen müssen, um diese Hypothese zu bestätigen.