NASM Zertifizierter Personal Trainer: Starte deine Fitnesskarriere

Ein Personal Trainer ist ein Fachmann, der direkt mit Einzelpersonen zusammenarbeitet, um maßgeschneiderte Trainingsprogramme zu erstellen. Die National Academy of Sports Medicine (NASM), gegründet 1987, bietet eine Zertifizierung für Personal Trainer an, die Bereiche wie Ernährung, Anatomie, Physiologie und Kinesiologie abdeckt. Die NASM-zertifizierte Personal Trainer-Zertifizierung ist akkreditiert von der National Commission for Certifying Agencies.

Zertifizierung zum Personal Trainer

Die zertifizierte Personal Trainer-Zertifizierung konzentriert sich darauf, Einzelpersonen zu lehren, wie man spezifische Programme entwirft, die dazu bestimmt sind, die günstigsten Ergebnisse für Kunden zu erzielen. Die Prüfung ist sowohl für Einsteiger als auch für fortgeschrittene Fachleute gedacht und lehrt Bewertung, Übungstechnik, Programmdesign, Ernährung, Kundenbeziehungen und -verwaltung sowie berufliche Praxis und Verantwortung.
Bewertung ermöglicht es einer Person, die Trainingsgeschichte, Ziele und physiologischen Informationen eines Kunden wie Körperzusammensetzung und Herzfrequenz zu diagnostizieren. Darüber hinaus deckt die Bewertung ab, wie man Menschen mit besonderen Risikofaktoren einschätzt, einschließlich Diabetes und Bluthochdruck. Übungstechnik demonstriert verschiedene Anwendungen, einschließlich Flexibilitätstraining, Core-Training, Balancetraining, Powertraining, Krafttraining und Cardiotraining. Programmdesign deckt ab, wie man einen detaillierten Trainings- und Konditionsplan erstellt. Der Ernährungsteil informiert über die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und wie sie die sportliche Leistung verbessert. Der Bereich Kundenbeziehungen und -verwaltung deckt ab, wie man den Beruf des Personal Trainers verkauft, einschließlich Dienstleistungen. Der Abschnitt berufliche Entwicklung und Verantwortung beschreibt Ethik und regulatorische Fragen, die mit professionellem Training verbunden sind.

Format und Einzelheiten

Eine Person, die sich für das NASM-Programm einschreibt, muss mindestens 18 Jahre alt sein und muss die Prüfung innerhalb von sechs Monaten nach der Registrierung ablegen. Eine Person muss die Prüfung in einem bestimmten Prüfungszentrum ablegen und hat 120 Minuten Zeit, um die Prüfung zu beenden, die 120 Fragen umfasst. Eine Person muss 25 Fragen zu jeweils Bewertung, Übungstechnik und Programmdesign beantworten. Die Prüfung umfasst außerdem jeweils 10 Fragen zu Ernährung sowie Kundenbeziehungen und -verwaltung. Das Prüfungsformat besteht außerdem aus fünf Fragen zu beruflicher Praxis und Verantwortung und 20 Forschungsfragen.
Vor der Prüfung kann eine Person eine Übungsprüfung ablegen, um sich auf die Zertifizierungsprüfung vorzubereiten. Vor der Prüfung ist eine Person auch verpflichtet, eine CPR- und automatisierten externen Defibrillatoren (AED)-Zertifizierung zu haben. Um ein Zertifikat zu erhalten, ist ein skalierter Wert von 70 oder besser erforderlich. Die Zertifizierung gilt zwei Jahre.

Andere Zertifikate

Um Personal Trainer zu unterstützen, bietet NASM auch andere Zertifizierungen an. Das Zertifikat zum Performance Enhancement Specialist (fortgeschrittenes Spezialzertifikat) ist darauf ausgerichtet, Fachleuten zu helfen, mit Athleten aller Niveaus, einschließlich Profisportlern, zu arbeiten. Themen umfassen Ernährung, Humanbewegungswissenschaft und Bewertung. Das Zertifikat zum Corrective Exercise Specialist bietet Qualifikationen, die sich auf die Verhinderung von Verletzungen und die Gestaltung von Programmen konzentrieren, um jemandem zu helfen, Verletzungen zu überwinden.