Crystal Light: Potenzielle Gesundheitsrisiken & Inhaltsstoffe
Crystal Light ist ein beliebtes Diät-Getränkepulver von Kraft Foods, das in verschiedenen Geschmacksrichtungen wie grüner Tee, Limonade und Himbeereis erhältlich ist. Crystal Light enthält keine Kalorien und keinen Zucker und wird als ideal für Gewichtsabnahme und Diabetiker vermarktet, doch es gibt Bedenken hinsichtlich der Gefahren seiner Inhaltsstoffe.
Aspartam
- Crystal Light enthält den künstlichen Süßstoff Aspartam. Aspartam war Gegenstand von Kontroversen, da es mit Gehirntumoren, Geburtsfehlern und Krampfanfällen in Verbindung gebracht wird. 1985 untersuchte Dr. Richard Wurtman die Auswirkungen von Aspartam, und in allen drei Fällen entwickelten die Patienten innerhalb weniger Tage nach dem Konsum von Getränken mit Aspartam Krampfanfälle.
Sucralose
- Bei einigen Crystal Light-Varianten wird Sucralose anstelle von Aspartam verwendet. Es wurde gezeigt, dass Sucralose das „glykosylierte Hämoglobin“ erhöht, was zu ungenauen Ergebnissen für Diabetiker bei der Überwachung ihres Blutzuckers führen kann.
Crystal Light Energy
- Einige Crystal Light-Produkte werden als Energie-Getränkemischungen beworben, die 120 mg Koffein pro 473-ml-Flasche enthalten, was über der empfohlenen Menge für jemanden mit Koffeinempfindlichkeit liegen kann.
Appetitsteigerung
- Studien legen nahe, dass die Verwendung künstlicher Süßstoffe die Fähigkeit einer Person beeinträchtigt, die Menge der konsumierten Kalorien allein anhand des Geschmacks einzuschätzen.
Hinweise
- Studien zu den in Crystal Light verwendeten künstlichen Süßstoffen sind spärlich, und die meisten Daten sind nicht schlüssig, ob sie direkt ernsthaftere Gesundheitsrisiken verursachen oder nicht.
