Nahrungsmittel, die in einer Tyramin -Free -Diät vermeiden

Tyramin ist eine natürlich vorkommende Substanz im Alter , fermentiert und verwöhnt Lebensmitteln gefunden. Menschen, die an Migräne oder jenen verschrieben Monoaminoxidase-Hemmern oder Moais leiden, müssen möglicherweise eine Tyramin- freie Diät zu folgen, nach der PATH- Website. Moais hemmen den Stoffwechsel von Tyramin und führt zu erhöhten Blutspiegel verursacht Kopfschmerzen , Übelkeit, Erbrechen und sehr hohen Blutdruck. Dairy Foods

Je länger ein Lebensmittelalter, desto höher die Tyramin Pegel, nach Vitacost.com . Die meisten reifen Käsesorten müssen auf einer Tyramin -freie Diät vermieden. Milchprodukte enthalten viel Tyramin Blauschimmelkäse , Brie , Cheddar , Gruyere , Parmesan, Roquefort, Provolone , Schweizer Gouda, Stilton und Colby .
Alkoholische Getränke

Alkoholische Getränke auch durch einen Alterungsprozess zu gehen und enthalten hohe Mengen an Tyramin . Alkoholische Getränke auf einer Tyramin -freie Diät zu vermeiden, sind Rot-und Weißwein , Fassbierund Bier, Portwein, Sherry und Wermut, nach PATH . Vitacost.com nicht sagen, dass einige heimische Weine und Biere können unbedenklich verzehrt werden . Menschen nach einer Tyramin -freie Diät sollte der Alkoholkonsum mit ihrem Arzt besprechen , ob sie es in ihrer Ernährung aufnehmen möchten.
Fleisch -und Fisch-

Menschen auf ein Tyramin -freie Diät müssen vorsichtig sein, beim Essen . In Restaurants sollten die Menschen über die Frische der Zutaten und Fleisch Lebensmittel mit hohem Tyramin vermeiden erkundigen. Fleisch und Fisch auf einem Tyramin -freie Diät vermeiden sind eingemachtes Fleisch , Kaviar, Handels Soßen und Fleischextrakte, Mortadella , Salami , Salami, Sommerwurst , fermentierte Fisch, Wildfleisch , Leber, eingelegte Heringe , Gammelfleisch , gesalzen getrockneter Fisch, Fleisch mit einem Fleischklopfer und Shrimps-Paste hergestellt. Menschen nach einer Tyramin -freie Diät sollte auch vermeiden, essen Fleisch, das im Kühlschrank sitzen wurden für mehrere Tage, nach Vitacost.com .
Obst und Gemüse

ein Lebensmittelpunktmit 6 oder mehr Gramm Tyramin wird als ein hoher Tyramin- Essen, nach Vitacost.com . Überreife Früchte und Gemüse kann auch eine Quelle von Tyramin sein . Obst und Gemüse zu vermeiden sind Avocados , Bananen Bohnen , Feigen, rote Pflaumen , Sauerkraut und Sojaprodukte .
Sonstiges Foods

Weitere Lebensmittel auf einer Tyramin vermeiden freie Ernährung gehören boullion Würfel , Brot und Cracker mit Käse, Proteinextrakte , Miso-Suppe , Tofu , Sojasauce, marmite und Vegemite .