Macawurzel, ein Gemüse aus Peru, kann viele wertvolle gesundheitliche Eigenschaften enthalten. Diese peruanische Wurzel wird seit Jahrhunderten verwendet und wurde als natürlicher Energieverstärker angepriesen.
Geschichte
- Maca wird davon ausgegangen, dass sie zwischen 1200 und 100 v. Chr. vollständig domestiziert wurde. Es wurde noch jahrhundertelang von der Yuro-Stamm in den Andenhochländern wegen seiner aphrodisierenden Eigenschaften angebaut. Die Inka eroberten später diesen Stamm und Maca wurde ihren Soldaten gegeben, um Energie und Ausdauer zu steigern. Die ganze Wurzel wurde als Sexualverstärker, natürliches Gesundheitselixier und auch in einer Vielzahl traditioneller Inka-Rezepte verwendet.
Vorteile
- Doppelblindstudien haben Macas Vorteile für die Steigerung der sexuellen Ausdauer bei Männern mit erektiler Dysfunktion gezeigt. Das Journal of Internal Medicine hat Maca als therapeutische Kräuterpflanze angepriesen, wegen seiner Fähigkeit, Hormone zu regulieren und seiner antidepressiven Eigenschaften. Der Naturheilkundige Tori Hudson sagt, Maca kann auch verwendet werden, um Hitzewallungen bei Frauen in den Wechseljahren zu reduzieren.
Überlegungen
- WebMD schlägt vor, dass schwangere oder stillende Frauen Maca nicht einnehmen sollten. Maca wird von den meisten Menschen gut vertragen, und es sind keine bekannten toxikologischen Informationen verfügbar. Es wird empfohlen, die tägliche Aufnahme auf bis zu drei Gramm zu begrenzen, bis weitere Forschungen durchgeführt wurden.
