Wie wählt Coconut Water

Wenn Sie noch nicht von Kokoswasser gehört haben , werden Sie. Die natürliche Flüssigkeit von der Mitte der jungen Kokosnüssen ist an Popularität gewinnt aufgrund seiner hohen Gehalt an Kalium , niedrige Natrium-und niedrigen Zucker. Das Wasser ist nicht kalorienfrei , aber es hat deutlich weniger Kalorien als die meisten Sportgetränke , Säfte oder Limonade. Es enthält auch Energie in Form von leicht verdauliche Kohlenhydrate . Je beliebter das Getränk wird , werden die mehr Optionen zur Verfügung . Anleitung
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Lesen Sie das Etikett vor dem Kauf eines Kokoswasser . Vermeiden Sie Marken mit Zusatz von Zucker , die als Saccharose, Fructose oder als Zuckeralkohol aufgeführt werden konnte.
2

Wählen Klarkokoswasserstatt Kokoswasser aromatisiert , wenn Sie Kalorien und unnatürliche Zusätze beschränken möchten .

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Achten Sie auf die Marke, die am meisten Kalium pro Portion Unze hat .