Ernährungsinduzierte Thermogenese: Kalorienverbrennung bei der Verdauung verstehen

Der menschliche Körper benötigt eine bestimmte Anzahl an Kalorien, um richtig zu funktionieren. Diese Kalorien werden in einem Prozess namens Stoffwechsel verbraucht. Ernährungsinduzierte Thermogenese ist Teil dieses Prozesses und wurde erforscht, um neue, effiziente Methoden für Diätwillige zu entwickeln, um Gewicht zu verlieren.

Identifikation

• Ernährungsinduzierte Thermogenese ist ein Begriff, der am häufigsten auf das Verdauungssystem zutrifft. Es ist die Energiemenge in Kalorien, die der Körper aufwenden muss, um Nahrung richtig zu verdauen und zu verarbeiten. Sie macht etwa 10 Prozent des gesamten Kalorienverbrauchs des Körpers aus.

Forschung

• Thermogenese im Allgemeinen bezieht sich auf die Umwandlung von zusätzlichen Kalorien in Wärme anstelle von Fett. Forschung, wie die am Beth Israel Deaconess Medical Center durchgeführte, hat gezeigt, dass durch eine bestimmte Diät oder ein bestimmtes Nahrungsergänzungsmittel induzierte Thermogenese die Speicherung von Kalorien als Fett verhindern kann, indem sie die Thermogenese entzündet und diese Kalorien stattdessen in Wärme umwandelt.

Vorteile

• Diese Art von ernährungsinduzierter Thermogenese, die durch die Ernährung und nicht durch den Verdauungstrakt verursacht wird, ist für Diätwillige sehr vorteilhaft. Sie nutzt einen natürlichen Prozess, um mehr Kalorien zu verbrennen, was auf lange Sicht eine gesündere Art des Diätierens schaffen und helfen kann, Fettleibigkeit vorzubeugen.