Fasten wird meist als Mittel erkannt, um die Menge zu verringern, die man isst. Fasten kann auch als eine bewusste Änderung des Handelns betrachtet werden. Menschen fasten aus persönlichen und religiösen Gründen. Manchmal fasten Menschen, um Gewicht zu verlieren oder ihren Körper für besondere religiöse Ereignisse wie die Fastenzeit zu entgiften oder zur Vorbereitung auf Kirchenerweckungen. Religiöses Fasten kann auf verschiedene Arten durchgeführt werden.
Anleitung
- Ziehen Sie ein Teilfasten in Betracht, besonders wenn es Ihr erstes Fasten ist. Wählen Sie Fastenpläne wie ein Obst- und/oder Gemüsefasten, ein Vollkornreis-Fasten oder das Daniel-Fasten, das Lebensmittel wie Fleisch, Wein und andere Leckereien ausschließt. Halten Sie sich in der Woche vor der Kirchenerweckung daran, nur die Lebensmittel zu essen, die Teil der ausgewählten Fastendiät sind. Essen Sie Ihre erlaubten Lebensmittel zu einem Teil des Tages und fasten Sie für die andere Hälfte.
- Enthalten Sie sich einer Form der Freude. Fasten Sie, indem Sie sich entscheiden, auf etwas zu verzichten, das Sie normalerweise regelmäßig genießen. Machen Sie es zu etwas, das Ihnen fehlen wird. Wenn Sie zum Beispiel gerne einkaufen oder fernsehen, entscheiden Sie sich dafür, die ganze Woche vor der Kirchenerweckung nicht einzukaufen oder fernzusehen. Legen Sie die Zeit, die Sie normalerweise für diese Aktivitäten aufwenden würden, stattdessen darauf, sich auf Ihre spirituelle Beziehung zu konzentrieren.
- Nehmen Sie sich Zeit zum Beten, Meditieren und Lesen der Bibel, da religiöses Fasten eine Möglichkeit ist, Gott näher zu kommen. Binden Sie Familienmitglieder in einige Ihrer Zeit mit Gott ein, indem Sie gemeinsam die Bibel lesen und beten, um die Familienbindung zu stärken. Meditieren und beten Sie ausschließlich, um diese persönliche Verbindung zu Gott herzustellen. Religiöses Fasten, ob es nun das Enthalten von Nahrung oder anderen Freuden ist, oder ob es darum geht, sich positiven Veränderungen mehr zu öffnen, ist eine Möglichkeit, Gott näher zu kommen.
