Sehnenentzündung der Schulter: Behandlung, effektive Linderung & Genesung

Sehnenentzündung kann fast jede Sehne im Körper betreffen, ist aber am häufigsten in jedem Gliedmaß, das stark beansprucht wird. Das wiederholte Bewegen von Armen oder Beinen macht die Sehnen dieser Körperanhängsel zunehmend anfällig für die mit dieser Erkrankung verbundene Reizung und Entzündung. Ein solcher Bereich, der den Großteil dieser „Abnutzung“ abbekommt, ist die Schulter. Glücklicherweise gibt es eine Reihe von Behandlungen, die helfen können, die Beschwerden zu lindern, die oft mit dieser entzündlichen Erkrankung einhergehen.

Selbstheilung

Für die meisten Menschen mit Sehnenentzündung reicht es wirklich aus, einige Selbstpflegemaßnahmen anzuwenden, um diese unangenehme Erkrankung zu „heilen“. Sobald Sie die mit Sehnenentzündung verbundenen Schmerzen und Beschwerden verspüren, kühlen Sie Ihre Schulter. Durch das Auftragen von Eis verringern Sie die Entzündung im verletzten Bereich und reduzieren die Schmerzzeichen. Und wie bei jeder anderen Verletzung sollten Sie das Eis nicht länger als 20-Minuten-Intervalle anwenden. Das Eis länger aufzubehalten, könnte eine bereits problematische Erkrankung verschlimmern.

Nachdem Sie die betroffene Schulter gekühlt haben, wickeln Sie den Bereich mit einem elastischen Verband ein. Dieser Prozess dient zwei sehr spezifischen Zwecken. Er immobilisiert nicht nur die Schulter, um eine ordnungsgemäße Heilung zu ermöglichen, sondern hilft auch, die Schwellung zu lindern, indem er den Bereich leicht komprimiert. Ohne Kompression könnten Sie feststellen, dass die Entzündung der Sehne den Bewegungsumfang in Ihrer Schulter einschränkt.

Um eine ordnungsgemäße Heilung weiter zu gewährleisten, nutzen Sie die Immobilisierung zu Ihrem Vorteil und schonen Sie Ihre Schulter. Während Kühlen und Wickeln entscheidend sind, ist Ruhe wahrscheinlich die effektivste und wichtigste Maßnahme, die Sie bei Sehnenentzündung der Schulter anwenden können. Ruhe bedeutet jedoch nicht unbedingt, dass Sie diesen Körperbereich nicht physisch bewegen sollten. Sie müssen sowohl die Kraft als auch die Flexibilität Ihrer Schulter erhalten, also halten Sie sich an Aktivitäten, die diese Region nicht belasten oder reizen.

Während Sie den Bereich heilen lassen, können Sie getrost rezeptfreie Schmerzmittel wie Acetaminophen, Ibuprofen oder Aspirin einnehmen. Diese Art von Medikament reduziert sowohl die Entzündung als auch die Schmerzen, die mit dieser speziellen Erkrankung verbunden sind.

Medizinische Behandlung

Wenn Kühlen, Wickeln und Ruhe keine Ergebnisse bringen, empfiehlt ein Arzt üblicherweise einen aggressiveren Ansatz zur Versorgung Ihrer Schulter. Häufig werden Kortikosteroid-Injektionen verabreicht, um Entzündungen besser zu behandeln und dadurch die Schmerzzeichen zu reduzieren oder zu mildern. Ihr Arzt kann Ihnen aber auch eine Physiotherapie empfehlen. Ein Physiotherapeut kann ein Übungsprogramm entwerfen, um Ihre Schulter sowohl zu stärken als auch ihre Flexibilität zu erhöhen. Und bei viel schwereren Fällen der Erkrankung kann ein chirurgischer Eingriff notwendig sein, um den Riss oder den Abriss innerhalb der Sehne zu reparieren.