Little-League-Werfgaben für 12-Jährige: Junge Arme schützen

Little League Baseball schreibt strenge Wurfzahllimits für 12-Jährige vor, um Überlastungsverletzungen zu verhindern:

• Maximale Würfe pro Spiel: 85
• Maximale Würfe pro Inning: 35
• Maximale Würfe in aufeinanderfolgenden Innings: 65
• Pflichtpause: Werfer muss mindestens ein Inning pausieren, nachdem 35 Würfe oder das Inning-Limit erreicht wurden. Wenn das Spielmaximum (85) erreicht ist, kann der Werfer in diesem Spiel nicht fortfahren.

Diese Richtlinien basieren auf Sportmedizin-Forschung, die hohe Wurfzahlen mit Ellenbogen- und Schulterverletzungen (z. B. UCL-Risse, Little-League-Schulter) in Verbindung bringt. Trainer und Eltern sollten jeden Wurf zählen und Ruhetage zwischen Einsätzen durchsetzen.