Reizdarmsyndrom (RDS) verstehen: Symptome und Ursachen

Anleitung

1. Achten Sie darauf, wie oft Sie Bauchschmerzen verspüren. Krämpfe im Bauch, die normalerweise auf der unteren linken Seite lokalisiert sind, sind ein typisches Symptom von RDS. Der Schmerz kann stechend oder dumpf sein und seine Intensität oder Schwere kann bei jedem Individuum variieren. Oftmals werden feste Nahrungsmittel den Schmerz verstärken sowie andere Faktoren wie Menstruation und emotionale Belastung. Beschwerden, die durch Bauchschmerzen verursacht werden, werden normalerweise durch Gasfreisetzung und Stuhlgänge gelindert.

2. Beobachten Sie, ob Sie jemals Durchfall haben. Weiche Stühle oder Durchfall sind ein weiteres Zeichen von RDS. Die Größe des Stuhls ist normalerweise anders als normal – er kann dünn wie Bleistifte sein oder weich und wässrig. Episoden von Durchfall treten oft am Morgen auf, besonders nach den Mahlzeiten.

3. Notieren Sie, ob Sie jemals verstopft sind. Verstopfung, die mit RDS verbunden ist, kann von Tagen bis zu Monaten dauern. RDS verändert die Konsistenz des Stuhls und macht ihn härter als früher. Der Durchmesser oder die Größe des Stuhls verändert sich ebenfalls, weil Ihr Stuhl nun aus Stücken kleiner harter Stühle besteht, anstatt aus einem normalen kompakten.

4. Überwachen Sie Ihre Darmgewohnheiten. Eine Veränderung der Darmgewohnheiten tritt häufig bei RDS auf. Bei RDS kann die Defäkation häufiger als gewöhnlich stattfinden, wobei Sie drei oder mehr Stuhlgänge am Tag haben. Es kann auch seltener als normal vorkommen, wobei Sie nur drei Stuhlgänge pro Woche haben. Sie können einen ungewöhnlichen Drang zur Defäkation verspüren, und wenn Sie es tun, haben Sie immer diese unangenehme Anstrengung und das Gefühl, nicht vollständig entleeren zu können. Veränderungen der Stuhlgänge können sich ausschließlich durch Durchfall (durchfall-dominantes RDS) äußern, manchmal nur durch Verstopfung (verstopfungs-dominantes RDS), und in einigen Fällen eine Kombination aus beidem – wobei es abwechselnde Episoden von Durchfall und Verstopfung geben wird.

5. Beachten Sie das Vorhandensein anderer Symptome. In vielen Fällen von RDS sind andere Symptome wie Blähungen, Gas, Sodbrennen, ein ungewöhnliches Völlegefühl und ständiges Aufstoßen zusammen mit anderen Hauptsymptomen vorhanden. Sie können auch Kopfschmerzen und Übelkeit haben, und Sie können Mundtrockenheit oder Schluckbeschwerden haben. Und als Ergebnis des Umgangs mit so viel Beschwerden können Müdigkeit und Stress eintreten.