Wärme erwärmt und dehnt sich verkrampften Muskeln , die Bereitstellung vorübergehende Linderung

Wie man einen Natur Heizkissen Stellen . Heizkissen helfen, Muskelschmerzen, einschließlich Rücken, Nacken, Menstruations und Beinbeschwerden . Wenn Sie über eine Mikrowelle verfügen, können Sie Ihre eigenen Heiz-Pads zu Hause fühlen. Sie müssen nur ein paar Materialien , die Sie rund um das Haus finden. Reis und andere Körner ungekocht ausgezeichnete Füllstoff. Fügen Sie einige beruhigende Kräuter, und Sie können ein Heizkissen haben , was eine lange Zeit dauern sollte . Was Sie
Zwei Stoffstücke in der gewünschten Größe
Nadel und Faden Brauchen
Schere
Filler ( Optionen sind ungekocht Reis, Weizen, Futtermittel Mais , Gerste, Haferflocken. )
Gewürze, Kräutern oder ätherischen Ölen ( optional)
Mikrowelle
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1

Cut und nähen Stoff in die gewünschte Form und Größe. Ein großer Waschlappen funktioniert gut. Verwenden Sie die alte Handtücher , Fleece , Waschlappen , Velours Gewirke oder Waschlappen . Lassen Sie ein oder zwei Zoll auf einer Seite offen , mit Füllstoff zu stopfen.
2

Füllen Sie den Beutel auf etwa die Hälfte bis drei Viertel . Verwenden Sie mehr oder weniger Füllstoff , wenn Sie wollen, aber verhindern, dass es zu plump . Sie wollen das Pad geschmeidig genug, um zu Ihrem wunden Körperteil zu formen sein.
3

Kräuter wie Lavendel, Rosmarin oder Nelken hinzufügen. Alle diese Elemente eine Entlastung , und wird eine beruhigende Duft hinzuzufügen. Nähen Sie die Öffnung mit der Hand oder Maschine , so dass der Füllstoff ist am entgegengesetzten Ende .
4

Platz in der Mikrowelle für ein bis drei Minuten, abhängig von der Größe der Unterlage. Aus Mikrowelle entfernen . Schütteln . Stellen Sie sicher, es ist nicht zu heiß, vor der Anwendung .