So finden Sie Schuhe, die Hilfe mit Fersensporn

Heel Schmerz ist eine häufige Beschwerde von Menschen mit Fußproblemen . Auch wenn die Knochen und Bänder in der Ferse sind so strukturiert, das Körpergewicht zu tragen und Bewegung standhalten , Sporen Ferse oft auftreten, wie die Menschen älter werden . Mit zunehmendem Alter werden die Pads der umgebenden Gewebe die Ferse beginnen zu zermürben . Häufige Ursachen der Ferse Schmerzen sind Knochensporne und Plantarfasziitis , die beide mit einer Entzündung des Gewebes im Fersenbereich verbunden. Das Tragen von Schuhen , die richtig passen kann helfen, Schmerzen. Anleitung
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Wählen Sie einen Schuh, der den Fuß mit angemessener Unterstützung bieten wird . Drehen Sie den Schuhleisteoben nach unten. Schnappen Sie halten sie von den Zehen-und Fersenbereich und versuchen, es zu biegen dann . Der Schuh ist zu flexibel , wenn es in der Mitte biegt, ohne viel Widerstand . Ein weiterer Weg, um einen schlecht konstruierten Schuh zu erkennen ist , wenn die Ferse in Höhlen , wenn Sie unten auf die Taste drücken .
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Drücken Sie die Ferse des Schuhs zu sehen, wenn er seine Form hält . Der Schuh ist zu starr , wenn die Ferse hat keine Kurve. Auch wenn der Fersenbereich sollte eine gewisse biegen , möchten Sie die Rückseite des Schuhs , um seine Form zu halten. Ein guter Schuh sollte auf dem Ball des Fußes nicht zu weit nach hinten in Richtung der Ferse beugen .
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Prüfen Sie, ob der Schuh biegt an den Zehen . Ein richtig entworfenes Schuh reduziert die Belastung auf der Ferse und Bogen durch die Verbreitung der Druck der Auswirkungen gleichmäßiger zwischen Vorfuß und Ferse.
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mit einem steiferen Sohle wählen einen Schuh . Sie wollen nicht den Fuß herum bewegen zu viel in einem Schuh , vor allem an der Ferse. Weiche, gepolsterte Einlegesohlen nicht in der Lage , das Gewicht des Körpers zu unterstützen , was zu Überdruck am Fuß sein .
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Zeigen Sie mit der Hand in den Zehenbereich des Schuhs. Bewegen Sie Ihre Hand von Seite zu Seite . Wenn der Schuh wölbt sich leicht mit dem Druck , wird es nicht geben Sie Ihre Vorfuß mit genügend Unterstützung. Ein Schuh, der zu viel Strecke hat kann der Fuß zu viel von Seite zu Seite Bewegung.
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Nehmen Sie den Schuh von den Zehen-und Fersenbereichen, in entgegengesetzte Richtungen drehen. Der Schuh sollte nicht mehr als nur ein wenig zu verdrehen.