MCL-Zerrung verstehen und behandeln: Ein umfassender Leitfaden

Bänderverletzungen am Knie: Das MCL

Bänderverletzungen können zu den schwierigsten zu behandelnden und heilenden gehören. Bänder gelten als avaskulär, da sie nicht von Blutgefäßen versorgt werden. Dies verlangsamt den Heilungsprozess. Das mediale Kollateralband oder MCL des Knies ist ein oft verletztes Band. Es ist in der Regel die Folge eines Schlages auf die Außenseite des Knies. Dies verursacht eine Valgus- oder Innenbewegung des Kniegelenks, die das MCL belastet. Behandlungsprotokolle nach einer MCL-Zerrungsdiagnose können je nach Grad oder Schweregrad der Verletzung variieren.

Grad I Zerrungen

• Grad-I-MCL-Zerrungen sind von leichten Symptomen begleitet. Druckempfindlichkeit und leichte Schwellung werden deutlich sein. Das Behandlungsprotokoll beinhaltet die PRICE-Methode – Schutz, Ruhe, Eis, Kompression und Lagerung – für das verletzte Bein. Schutzoptionen können entweder eine Kniebandage, elastische Binden oder Krücken sein. Krücken sind bei einer Grad-I-Zerrung in der Regel nicht erforderlich, da die verletzte Person das Körpergewicht ohne nennenswerte Schmerzen oder Beschwerden tragen kann.

Grad II Zerrungen

• Grad-II-Zerrungen umfassen ein höheres Maß an Schmerzen und Funktionsverlust als bei Grad-I-Zerrungen. Dies liegt daran, dass ein Teilriss des Bandes vorliegt. Das gleiche Protokoll gilt jedoch hinsichtlich des Schutzes des Knies mit einer Bandage. Krücken werden wahrscheinlich benötigt, da das Körpergewicht nicht getragen werden kann. Eis sollte in 20-Minuten-Intervallen auf das Knie aufgetragen werden, möglichst mit dem betroffenen Extremität auf ein Niveau höher als das Herz der Person gelagert.

Grad III

• Die schwerste der Arten von Bänderverletzungen ist Grad III. Typischerweise ist das Band gerissen oder komplett durchtrennt. Grad-III-Zerrungen unterscheiden sich von den anderen beiden dadurch, dass die verletzte Partei eine ausgeprägte Gelenkinstabilität des Knies bemerken wird. Es sollte medizinische Hilfe gesucht werden und eine Operation ist manchmal bei dieser Verletzung erforderlich. Vor und nach der Operation oder anderer verordneter medizinischer Behandlung sollte die PRICE-Methode eingeleitet werden.

Rehabilitation

• Sobald die Zeit, in der die Schmerzen stark oder intensiv sind, vorüber ist, kann eine mäßige Rehabilitation beginnen. Dies sollte sanfte Beweglichkeit des betroffenen Gelenks umfassen, durchgeführt in schmerzfreien Bereichen. Es sollte sowohl aktive Beweglichkeit, die von der verletzten Person durchgeführt wird, als auch passive Beweglichkeit mit Unterstützung eines ausgebildeten medizinischen Spezialisten einschließen. Drehbewegungen und solche, die dazu führen, dass sich das Kniegelenk nach innen bewegt, sollten vermieden werden. Das Ziel ist es, etwa 110 Grad Beugung im betroffenen Gelenk zu erreichen. An diesem Punkt kann das Radfahren auf einem Heimtrainer beginnen. Auch zu diesem Zeitpunkt ist niedrigintensives Krafttraining zulässig.