Die besten Schuhe bei Arthritis wählen: Komfort und Unterstützung

Anleitung

1. Die richtige Größe bekommen. Schuhe sollten eng genug sitzen, um zu verhindern, dass die Füße darin verrutschen. Die Schuhe sollten jedoch weich und geräumig genug sein, um Ihre Arthritis nicht zu verschlimmern. Sie sollten Ihre Zehen bequem bewegen können. Wenn ein Fuß etwas größer ist als der andere, kaufen Sie Schuhe mit dem größeren Fuß im Sinn. Und Schuhe sind eigentlich am besten am Abend zu bemessen, nachdem Ihre Füße durch einen ganzen Tag Nutzung auf ihre größte durchschnittliche Größe angeschwollen sind.

2. Investieren Sie in gutes Material. Greifen Sie zu Schuhen aus hochwertigem Leder, das es Ihren Füßen ermöglicht, zu atmen. Schuhe für arthritische Füße sollten nicht eingelaufen werden müssen – sie sollten so bequem wie möglich sein, sobald wie möglich. Und Verzierungen wie Kappen und dekorative Nähte sollten auf ein Minimum beschränkt werden, um dem Schuh zu ermöglichen, sich so weit wie möglich zu beugen.

3. Achten Sie auf die Sohle. Die Sohlen sollten nicht nur leicht und flexibel sein, sondern auch waschbar und leicht entnehmbar. In modernen Schuhen sind Sohlen aus geformtem oder mikrozellulärem Gummi – anstelle der schweren Ledersohlen von einst – ideal. Sohlen sollten auch an allen richtigen Stellen biegen können, wie vom Ballen der großen Zehe bis zum Ballen der kleinen Zehen.

4. Entscheiden Sie sich für Schuhe mit Schnürsenkeln, Klettverschluss oder Schnallen, sodass die Schuhe bei Schwellungen erweitert werden können – und ebenso sind elastische Schnürsenkel und Klettverschluss schonend für arthritische Finger. Absätze sollten nicht mehr als einen Zentimeter über den Boden ragen. Hohe Absätze und spitze Schuhe sollten vermieden werden. Die Absätze sollten auch breit genug sein, um den Fuß zu dämpfen und genug Balance zu bieten. Wenn Sie Ihre Zehen nicht mehr spitzen können, sollten die Schnürsenkel bis zu den Zehen reichen.

5. Betreiben Sie vorbeugende Pflege. Halten Sie die Haut des Fußes sauber und trocken, verwenden Sie bei Bedarf Fußpuder. Bewahren Sie eine korrekte Haltung und nehmen Sie ein paar Mal pro Woche ein Fußbad, um Ermüdung vorzubeugen. Konsultieren Sie immer Ihren Podologen, wie Sie Ihr Schuhwerk am besten mit Arthritis im Hinterkopf auswählen.