Die richtigen Schuhe für Plattfüße: Unterstützung & Komfort

Was ist ein Plattfuß?

Wenn das Fußgewölbe bei Belastung zusammenfällt oder in schweren Fällen, wenn das Fußgewölbe ständig niedrig ist, spricht man von einem Plattfuß. Sie können mit einem Plattfuß geboren werden oder in jungen Jahren einen entwickeln. Plattfüße können auch nach einer Verletzung Ihres Fußes auftreten oder wenn die Muskeln und Bänder im Fuß mit dem Alter schwächer werden. Ihr Fuß kann sich aufgrund von rheumatoider Arthritis oder anderen medizinischen Bedingungen flach machen. Bequeme Schuhe zu finden und Schuhe, die Halt bieten, sind nur einige der Schwierigkeiten, die mit einem Plattfuß verbunden sind. Hier werde ich Ihnen helfen, einen geeigneten Schuh für einen Plattfuß auszuwählen.

Das benötigen Sie

• Podologe
• Orthotist/Prothetiker
• Spezialschuhgeschäft

Anleitung

1. Werfen Sie einen Blick auf Ihre aktuelle Schuhsammlung. Was sind die Probleme mit jedem Paar? Einige mögen Ihre Haut reizen, oder Ihre Füße schmerzen mehr, wenn Sie andere tragen. Dies gibt Ihnen eine allgemeine Vorstellung von der Art von Schuh, die für Sie vorteilhafter ist.

2. Wählen Sie einen Schuh, der eine Schnürung oder einen verstellbaren Riemen hat, um Ihrem Fuß Halt zu geben. Wenn Sie diese Art von Schuh nicht tragen können, wählen Sie einen, bei dem der Vorderteil des Schuhs (der Spann) hoch auf dem Fußrücken verläuft.

3. Drücken Sie die Fersenverstärkung, die um die Ferse des Fußes gewickelt ist, um sicherzustellen, dass sie fest ist. Dies sollte vor dem Anprobieren des Schuhs getan werden. Wenn die Fersenverstärkung fest ist, wird sie den Fuß mehr stützen als eine weiche Fersenverstärkung, die es dem Fuß erlaubt, zusammenzufallen.

4. Drehen Sie den Schuh um und werfen Sie einen Blick auf die Sohle des Schuhs. Sie benötigen die Sohle des Schuhs, die im Bereich des Fußgewölbes gerade (gerade Leistenform) und nicht gebogen oder schmal ist. Dies gibt Ihnen eine breitere Basis zum Gehen und bietet mehr Halt. Einige Sneaker und Gehschuhe haben auch eine Aufpolsterung aus festerem Material im Inneren des Fersenbereichs, was von Vorteil sein kann.

5. Biegen und verdrehen Sie den Schuh, um sicherzustellen, dass er nicht zu flexibel ist. Der Schuh sollte an der Stelle biegen, die dem Fußballen des Fußes entspricht. Wenn der Schuh sehr flexibel ist und sich sehr leicht in der Mitte durchbiegt, ist dies nicht der richtige Schuh für Sie. Auch dies sollte vor dem Anprobieren des Schuhs getan werden.

6. Lassen Sie sich den Fuß messen, wenn möglich. Der Verkaufsassistent hat möglicherweise ein Gerät dafür.

7. Probieren Sie den Schuh an und gehen Sie ein paar Mal im Geschäft auf und ab. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Zehen bewegen können und dass der Schuh nicht auf und ab rutscht und sich insgesamt bequem anfühlt.

8. Bringen Sie Ihre neuen Schuhe zum Podologen, wenn Sie sich immer noch unsicher sind. Tragen Sie sie nicht draußen, damit Sie sie gegebenenfalls im Geschäft zurückgeben können.

9. Wenn Sie keinen bequemen Schuh finden oder Ihre Fußmaß in keinem Geschäft passt, können Sie die Hilfe Ihres Podologen in Anspruch nehmen. Sie können Sie möglicherweise an einen Orthopädieschuhspezialisten oder ein Spezialschuhgeschäft überweisen.