Hallux-valgus-freundliche Schuhe: Ein umfassender Leitfaden für bequemes Schuhwerk

Was Sie benötigen

• Fachgeschäft für Schuhe

Anleitung

1. Finden Sie ein Schuhgeschäft, das auf Schuhe für Menschen mit Fuß- und Knöchelproblemen spezialisiert ist. Rufen Sie für Vorschläge ein örtliches Podologenbüro an, wenn Sie Schwierigkeiten haben, ein Fachgeschäft für Schuhe zu finden.

2. Lassen Sie Ihre Füße vermessen, wobei Sie die Länge jedes Fußes und die Breite des breiten Bereichs an der Vorderseite Ihres Fußes und Ihrer Ferse berücksichtigen. Diese Messungen sind wichtig, um Schuhe auszuwählen, die die natürliche Form Ihres Fußes berücksichtigen. Schuhe, die gut sitzen, reduzieren Druck und Reibung auf einen Hallux valgus und lindern oft Schmerzen.

3. Wählen Sie Schuhe mit einem geräumigen, abgerundeten Zehenbereich – dem Teil des Schuhs, der die Vorderseite Ihres Fußes und Ihre Zehen umschließt. Vermeiden Sie Stile mit einem zulaufenden Zehenbereich, der an der Vorderseite des Schuhs zu einer Spitze ausläuft. Diese Art von Schuh verschlimmert einen Hallux valgus und macht die Fehlstellung oft noch schlimmer.

4. Suchen Sie nach einem Schuh mit einem weichen Obermaterial aus geschmeidigem Leder oder einem anderen Material, das nicht steif ist, um Reibung gegen einen Hallux valgus und etwaige Hühneraugen oder Hornhaut, die Sie haben, zu minimieren. Vermeiden Sie Schuhe aus unflexiblem Leder oder mit Nähten, Riemen oder Nähten, die über den Hallux valgus laufen.

5. Vermeiden Sie Schuhstile mit einem Absatz, der höher als 2 1/4 Zoll ist. Hohe Absätze drücken das Körpergewicht nach vorne auf den Vorderfuß und verschlimmern häufig einen bestehenden Hallux valgus.

6. Wenn Sie normalerweise Polster oder eine Hallux-valgus-Schiene an Ihrem Fuß tragen, tragen Sie diese unbedingt, wenn Sie Schuhe einkaufen, um sicherzustellen, dass das Schuhwerk mit diesen Hilfsmitteln gut passt.

7. Probieren Sie alle Schuhe an, die Sie zu kaufen interessieren. Gehen Sie im Geschäft herum, um festzustellen, ob der Schuh gut sitzt, ohne zu verrutschen, und ob es Bereiche des Schuhs gibt, die sich unangenehm anfühlen. Professionelles Dehnen und Polster, die in den Schuh gelegt werden, können erforderlich sein, um eine gute Passform zu erreichen.

8. Fragen Sie vor dem Kauf nach der Rückgabepolitik des Geschäfts, falls die Schuhe, die Sie kaufen, unbequem sind, wenn Sie sie zu Hause tragen.