Die besten Schuhe für hohe Fußgewölbe: Leitfaden für Unterstützung und Komfort

Was Sie benötigen

• Ein Podologe
• Ein Orthopädieschuhspezialist

Anleitung

1. Untersuchen Sie die Schuhe in Ihrem Schrank und machen Sie sich eine Notiz von den bequemsten Paaren und denjenigen, die Ihnen Probleme bereiten. Dies gibt Ihnen eine allgemeine Vorstellung vom besten Schuh-Typ für Sie.

2. Scheuen Sie sich nicht vor Schuhen mit Schnürsenkeln oder Riemen, nur weil sie zuvor ein Problem für Sie waren. Lockern Sie stattdessen die Schnürsenkel über dem Fußrücken und ziehen Sie die Schnürsenkel an den oberen Ösen fest. Wählen Sie einen Riemen, der die Oberseite Ihres Fußes nicht reizt, was einfach bedeuten kann, einen Schuh zu wählen, bei dem der Riemen höher oder niedriger auf dem Fußrücken sitzt.

3. Wählen Sie einen breiten Absatz und bleiben Sie von Stilettos fern. Dies verringert die Chance, dass Sie Ihren Knöchel umknicken, was Sie bei einem hohen Fußgewölbe eher tun.

4. Sehen Sie sich die Sohle des Schuhs an. Ein Schuh mit einer gebogenen Leiste, d.h. enger im Bereich des Fußgewölbes, kann bequemer sein.

5. Stellen Sie sicher, dass die Sohle des Schuhs sehr gut gedämpft ist, besonders rund um den Ballen des Fußes.

6. Legen Sie Ihre Orthese (falls Sie eine tragen) in den Schuh, bevor Sie ihn anprobieren, um sicherzustellen, dass genug Platz im Schuh für Ihren Fuß und die Orthese ist.

7. Probieren Sie den Schuh mit der Art von Strümpfen an, die Sie langfristig mit den Schuhen tragen möchten. Tragen Sie keinen dicken Socken beim Kauf des Schuhs, wenn Sie erwarten, eine Strumpfhose zu tragen, wenn Sie den Schuh tragen.

8. Stellen Sie sicher, dass genug Platz im Zehenbereich (Zehenbox) ist, damit Sie Ihre Zehen bewegen können. Ihre Zehen neigen eher dazu, sich bei einem hohen Fußgewölbe zu krümmen, und Sie haben möglicherweise bereits Krallen- oder Hammerzehen.

9. Besuchen Sie Ihren Podologen, wenn Sie nicht sicher sind, welche Schuhe für Sie richtig sind. Wenn Sie kein geeignetes Paar Schuhe finden, können sie Sie an einen Orthopädieschuhspezialisten überweisen.