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Oberschenkelbeuger-Anatomie: Bizeps femoris, Semitendinosus und Semimembranosus Funktionen

Die Oberschenkelbeuger sind eine dreimuskuläre Gruppe auf der Rückseite des Oberschenkels, die sowohl Hüft- als auch Kniegelenk überqueren.

MuskelUrsprungEinsatzPrimäre Aktionen
Bizeps femoris (langer Kopf) Ischialtuberosität Kopffuß Hüftstreckung, Kniebeugung, laterale Rotation (Knie gebeugt)
Bizeps femoris (kurzer Kopf) Linea aspera Kopffuß Kniebeugung, laterale Rotation
Semitendinosus Ischialtuberosität Pes anserinus (mediales Tibia) Hüftstreckung, Kniebeugung, mediale Rotation (Knie gebeugt)
Semimembranosus Ischialtuberosität Posterieller mediales Tibiakondylus Hüftstreckung, Kniebeugung, mediale Rotation

Funktionale Synergie

  • Mächtige Hüftstrecker (mit Glutaeus maximus) für Laufen, Springen, Klettern
  • Kniebeuger; bremsen Kniestreckung in der Schwungphase
  • Dynamische Stabilisatoren von Knie und Becken

Klinische Relevanz

  • Zerrungen häufig beim Sprinten (Bizeps femoris langer Kopf am MTJ)
    • Proximale Avulsion (Ischialtuberosität) in explosiven Sportarten
  • Verkürzung trägt zu Rückenschmerzen, anteriorer Beckenanteversion bei
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