Alternative Therapien bei Arterienverengungen verstehen

Einleitung

Die Blutgefäße, die sauerstoffreiches Blut im gesamten Körper transportieren, sind Ihre Arterien. Wenn sich Plaque an den Innenwänden der Arterien aufbaut, verstopfen sie, was zu reduziertem Blutfluss oder einer schwereren Verengung führt, was die Chancen auf einen Herzinfarkt, einen Schlaganfall oder den Tod erhöht. Dieser Zustand ist als Arteriosklerose bekannt und kann sowohl chirurgisch als auch durch Ernährungs- und Lebensstiländerungen behandelt werden.

Symptome

• Verstopfte Arterien äußern sich in Symptomen wie Brustschmerzen, Kurzatmigkeit, Schwindel, Übelkeit und Herzstolpern.

Alternative Therapien

• Wenn Sie verstopfte Arterien haben, kann Ihr Arzt eine Vielzahl von Ernährungs- und Lebensstiländerungen empfehlen, anstatt auf chirurgische Lösungen zurückzugreifen. Statt Zucker in Ihren Kaffee zu geben, wählen Sie Honig und Zitrone, um den Geschmack zu süßen und Ihre Arterien zu schützen. Lebensmittel, die reich an Antioxidantien, Bioflavonoiden, Vitamin C und Pektin sind, helfen, verstopfte Arterien zu bekämpfen. Wählen Sie Früchte wie Äpfel und Orangen. Fügen Sie außerdem Knoblauch und Zwiebeln zu Ihren Lieblingsrezepten hinzu, die wirken, um Arteriosklerose vorzubeugen. Knoblauch senkt den Blutdruck und senkt den Cholesterinspiegel im Blut. Lachs und Forelle sind gute Quellen für Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, zusätzlich zu Kohl, Senf und Kürbiskernen. Pflanzliche Heilmittel wie Ginkgo biloba und grüner Tee helfen dabei, verstopfte Arterien zu öffnen. Das Hinzufügen von Cayennepfeffer, der Capsicum enthält, zu Ihrem Essen wirkt anregend auf das Herz und reguliert den Blutfluss. Neben der Zugabe dieser Nährstoffe zu Ihrer Ernährung sollten Sie auch Techniken anwenden, um Ihr Stressniveau zu reduzieren. Atemübungen und Entspannungstechniken helfen, Ihren Stress zu reduzieren. Pflanzliche Heilmittel können auch helfen, verstopfte Arterien zu öffnen. Weißdorn und Passiflora incarnata sind dafür bekannt, Blutgefäße zu schützen und zu entspannen. Eine ausgewogene Ernährung, voller Lebensmittel, die reich an herzgesunden Nährstoffen und pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln sind, zusammen mit einem regelmäßigen Bewegungsprogramm, hilft allesamt bei der Behandlung von verstopften Arterien.

Warnungen

• Informieren Sie Ihren Arzt über alle Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen, da es Risiken mit Ihren anderen Medikamenten geben könnte.