Gesunde Triglyzeridwerte für Frauen verstehen

Triglyzeride sind Arten von Fett, die im Blut vorkommen. Der Körper wandelt zusätzliche Kalorien in Triglyzeride um und speichert sie, um die Energieumwandlung zwischen den Mahlzeiten zu unterstützen. Triglyzeride unterscheiden sich von den zwei anderen Arten von Cholesterin, HDL und LDL.

Herzkrankheit

Normale Triglyzeridwerte liegen unter 150. Ein Triglyzeridwert über 200 gilt als Risiko für Herzkrankheiten. Die koronare Herzkrankheit steht in Verbindung mit hohen Triglyzeridwerten.

Übergewicht

Bewegung und die Überwachung Ihrer Kalorienzufuhr werden hohe Triglyzeridwerte auf normale Werte reduzieren. Mehr Kalorien zu essen, als Sie verbrennen, steht in starkem Zusammenhang mit hohen Triglyzeridwerten.

Genetik

Familiäre Gene stehen in starkem Zusammenhang mit hohen Triglyzeridwerten bei Frauen. Ein Cholesterintest nach dem 20. Lebensjahr wird für Frauen mit einer Familienanamnese von Herzkrankheiten empfohlen.

Anzeichen

Regelmäßige Tests Ihres Cholesterins helfen, normale Werte aufrechtzuerhalten. Es gibt keine Symptome für hohe Triglyzeridwerte.

Optimale Gesundheit

Rauchen erhöht im Allgemeinen das Risiko für Herzkrankheiten, trotz normaler Cholesterin- oder Triglyzeridwerte.