Ältere Alter als Ursache für Bluthochdruck

A- 55 -Jährige ohne Bluthochdruck hat eine 90 -prozentige Chance, im Verlauf ihres Lebens entwickeln sie nach dem National Heart , Lung and Blood Institute . Mehr als die Hälfte der Amerikaner im Alter von 60 oder älter haben Bluthochdruck. Während Alter dauert eine Maut auf Herz und Blutgefäße einer Person , sie hat viel tun können, um ihre Auswirkungen auf ihren Blutdruck zu verringern. Hypertonie ( Bluthochdruck)

Blutdruck an, wie kräftig das Herz eines Menschen funktioniert und wie elastisch sein Arterien sind . Ein Blutdruckwertmißt den Druck des Blutes gegen die Wände der Arterien , wenn das Herz schlägt (systolischer Druck ), und wenn es im Ruhezustand ( diastolischer Druck ) ist . Das Ziel ist, einen systolischen Druck von 120 (oder niedriger) und einen diastolischen Druck von 80 ( oder weniger) haben . Eine Person, deren systolischer Druck von 140 mmHg oder höher hat hohen Blutdruck oder Bluthochdruck .
Aging

zunehmendem Alter neigen sie dazu, Gewicht zu gewinnen und weniger aktiv . Die großen Blutgefäße verlieren einen Teil ihrer Fähigkeit, mit jedem Herzschlag zu dehnen. Nach Len Kravitz , Ph.D., einem Sportwissenschaftler an der Universität von New Mexico, kann dies den Verlust der Elastizität 10 bis 40 mmHg , eine Person Blutdruck hinzufügen. Die gute Nachricht ist , dass viele dieser Faktoren können verwaltet werden.
Risikofaktoren

Unabhängig von Alter, eine Person die Chance auf hohen Blutdruck steigt wenn sie übergewichtig sind, körperlich inaktiv , raucht , unter Stress ist , trinkt zu viel Alkohol , isst zu viel Salz und zu wenig Kalium-reiche Obst und Gemüse zu bekommen.
Komplikationen
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hoher Blutdruck erschwert eine andere Erkrankung , dass eine Person hat. Es erhöht die Wahrscheinlichkeit von Herzversagen , Nierenversagen , Herzinfarkt , Aneurysmen ( Ballonschwachstellen in der Wand einer Arterie ) oder gerissenen Blutgefäße in den Augen, die zu Sehstörungen oder Blindheit führen kann.

Outlook

Bluthochdruck in der Mitte oder im Alter ist nicht unvermeidlich , und viele Schritte unternommen werden können , um selbst als eine Person, Alter verzögern oder es zu verhindern. Dazu gehören eine gesunde Ernährung , die ein gesundes Gewicht hält , regelmäßige Bewegung , nicht rauchen , nicht trinken , um überschüssige , mit regelmäßigen Blutdruckkontrollen und mit anhaltenden medizinischen Versorgung.