Niacin und Hypertonie: Den Zusammenhang verstehen

Einführung

Bluthochdruck oder Hypertonie ist ein Zustand, den viele Menschen haben, ohne es zu wissen, da es wenige Symptome und in einigen Fällen gar keine Anzeichen gibt. Aus diesem Grund ist es wichtig, Ihren Blutdruck mindestens einmal im Jahr überprüfen zu lassen. Wenn Ihr Blutdruck hoch ist, ist Ihr Gesundheitsdienstleister die beste Person, um Empfehlungen auszusprechen. Niacin, auch bekannt als Vitamin B3, ist ein natürliches Arzneimittel, das häufig sowohl für Bluthochdruck als auch zur Senkung des LDL-Cholesterinspiegels verwendet wird.

Kostengünstig

Niacin ist kostengünstig und leicht erhältlich zur Kontrolle von Bluthochdruck, da es ohne Rezept eines Arztes gekauft werden kann.

Nebenwirkungen

Eine hohe Dosierung kann zu „Hitzewallungen“ oder „Niacin-Flush“ führen. Dabei wird die Haut sehr heiß bis zum Punkt des Unbehagens. Es können auch Nebenwirkungen auftreten, wenn es mit einigen Medikamenten wie Alphablockern eingenommen wird, was Übelkeit, Blähungen und Erbrechen umfassen kann.

Niacin-Flush

Obwohl es etwas unangenehm sein kann, öffnet der Niacin-Flush kleine Blutgefäße. Genau dieser Vorgang bewirkt, dass der Blutdruck effizienter arbeitet. Der Niacin-Flush ist weder gefährlich noch schädlich.

Niacinamid

Niacinamid ist eine neuere Form von Niacin, die keinen Niacin-Flush verursacht. Es bietet jedoch nicht denselben Nutzen wie das reguläre Niacin-Produkt. Es ist wichtig, für die Regulierung des Blutdrucks, die Niacin-Form (Nikotinsäure) zu kaufen.

Dosierung

Sie sollten Ihre Niacin-Behandlung auf einem niedrigeren Niveau beginnen und die Dosierung dann nach und nach etwas erhöhen. Beginnen Sie mit 100 mg pro Tag und erhöhen Sie die Menge um 250 mg pro Woche, bis der Blutdruck reagiert. Nehmen Sie nicht mehr als 750 mg auf einmal ein, da Ihre gesamte Tagesdosis mehrere Male während des Tages eingenommen werden kann.